Полезное для памяти и саморазвития

Самое важное при запоминании имени

Что делать если не запоминаешь имена? Найти причину и не переживать. Вы не один такой.

Одной из проблем является запоминание имени человека, с которым вы только что познакомились. Есть и другие случаи, не менее распространенные, когда это запоминание необходимо.

Но часто бывает, что встречный назвал вам свое имя, а оно у вас в одно ухо влетело, в другое вылетело.

Поэтому первое и самое главное правило:

• При знакомстве сразу обратите свое внимание на необходимость запомнить имя. Зачастую этого будет достаточно, чтобы оно отложилось у вас в памяти надолго. Особенно если встреча важная.

Обращение к человеку по имени сразу располагает его к тебе. Согласно исследованиям, произношение нашего имени активизирует наш мозг, даже если мы находимся в шумной обстановке.

Мы сразу же обращаем внимание на того, кто его произнес

Поэтому многие переговорщики и лидеры используют имена людей в качестве эффективного инструмента воздействия на них.

Это очень легко можно проверить на себе: достаточно посмотреть на свою реакцию, когда кто-то забывает ваше имя. В этот момент вы испытываете негативные чувства, они закрепляются в памяти так, что забыть произошедший эпизод становится крайне трудно.

И этого человека вы будете долго вспоминать, как забывшего ваше имя!

Что если вы не запомнили имя при знакомстве?

15 сайтов, где можно потренировать мозги

Раз вы читаете эти строки, значит заинтересованы в дальнейшем развитии своих умственных способностей. Один из вариантов — заниматься онлайн на сайтах, где можно потренировать мозги, а это значит укрепить память, развить интеллект, потренироваться в разгадывании логических задач,

Человек (читай его мозг Мозг) склонен к лени. Так заведено природой со времен неандертальцев — если есть, чего поесть, то и не надо суетиться, лучше отдохни перед следующей охотой. А вот когда сводит желудок от голода, тогда можно напрячься и побегать. Но сейчас еды полно и приходиться заставлять себя тренировать свои умственные способности, что бы они не зачахли. Но тем человек и отличается от животного, что у него есть воля и он может себя заставить делать то, что не хочется.

Стихотворения, написанные от души, как нельзя лучше подходят для тренировки памяти как детям, так и взрослым. Стихи, которые легко учить, не должны быть сложными в понимании.

Простые рифмованные строки легче запомнятся, долго не забудутся, поднимут ваше настроение и на невероятную высоту ваше значение в глазах окружающих!

Знание стихов поднимает ваш статус в глазах окружающих

Что бы запоминание происходило еще лучше, они должны:

• Вам нравиться
• Желательно, чтоб вы хотели похвастаться их знаниями при подходящем случае. Тогда процесс запоминания принесет вам больше удовольствия.
• Не обязательно знать все стихотворение целиком, если это не школьное задание. Достаточно запомнить наиболее известные строки.
• Хорошо иметь в голове какую либо историю, связанную с написанием заучиваемого стихотворения. Это поможет легче его припомнить, когда потребуется и обогатит ваши знания о литературе.
• Полезные.

Кстати, о полезных стихах:

Что делать, если ребенка в школе дразнят

Как это — полезные стихи? А вот например у вашего ребенка, (а может и у вас) проблема — в школе его дразнят!

У него кривые ноги (руки, сутулый, в очках и т.п.). Важно ему помочь достойно справиться с этой проблемой. Поднять в нем уважение к себе.

Как?

Например так, прочитайте ему стишок

«Мишка косолапый по лесу идет...»

Да, да, дочитайте его до конца и вы очень удивитесь! Он вовсе не про обычного лесного мишку, а про мишку, достойного «славы своих отцов», как можно высокопарно сказать :).

Вот весь его текст — КЛИК.

Уверен, вам понравиться!

Самое легкое стихотворение

Бывает, вам хотят отдать какую-то вещь, но в замен требуют рассказать стих. Что делать? В голову ничего не приходит, как прочитать самое легкое стихотворение, которое невозможно не вспомнить:

Муха села на варенье,

вот и все стихотворенье!

Правда это произведение неизвестного автора не слишком поднимет ваш статус!

Стихи про природу

Отрывок из стихотворения

Тютчева Фёдора про зиму

Редактор газеты был взбешен — его молодой сотрудник ушел с совещания, вызывающе не записав ни строчки из многословной и многопунктовой инструкции, продиктованной редактором на «летучке». Вызвав на ковер нерадивого стажера, он попытался его отчитать. Однако ему пришлось немало удивиться, когда все его указания были буквально по пунктам были воспроизведены Соломоном Шерешевским по памяти.

Память у человека бывает кратковременной и длительной. Первая страдает сильнее с возрастом:

• включил газ и пошел спать.
• классика- утюг забыл выключить!
• куда я положил очки?

Чтобы сделать ее лучше, нужно не только много читать или что-то заучивать, но и быть активным, в физическом плане, человеком, который так же и правильно питается.

Способов, как можно улучшить наблюдательность, память, а также воображение есть много, а их удачный подбор позволит достичь оптимального результата. Самому трудно составить такое сочетание упражнений.

В старости память — копилка, которую невозможно открыть...

Очень часто случается, что человек переходит некую границу и уже врачи ему говорят:

— ...Ну что-ж, после 50..., после 60, после 70. Ваша память теряет свою форму. Вам нужны упражнения для тренировки памяти у пожилых людей.

Но вторую часть фразы из вежливости умалчивают — Если не хотите превратиться в овощ.

Но всегда и всем ли это необходимо?

Конечно всегда, когда потеря формы мешает жить!

Старость – синоним «слабоумия»?

Принимал участие в создании Устава Лиги Наций — в частности, предложил мандатную систему. Философ, один из основателей философского течения современного холизма.

Нет, не синоним. Не так и, следовательно, не у всех.  Считается что, несмотря на то, что уже к 40 годам нейроны в мозгу начинают гибнуть, объем «серого вещества» из-за таких потерь уменьшаться, а полости заполняются цереброспинальной жидкостью – это не должно катастрофически влиять на остроту ума человека в возрасте.

Природа позаботилась снабдить мозг резервным запасом клеток, поэтому естественная потеря некоторых из них малосущественна для нашего интеллекта и памяти. Но упражнения для тренировки памяти у пожилых людей являются панацеей от слабоумия.

Так почему же кто-то и в семьдесят пять, и в восемьдесят лет превосходно соображает, а о ком-то в 60 говорят, что он выжил из ума, впадает в маразм и т.п.?

Как настроить память на сдачу экзамена

Если перед вами стоит такой вопрос, значит экзамен на днях и в глобальном масштабе поздно что-то предпринимать. Но можно сделать тактические ходы.

Выспись перед экзаменом

Учить поздновато, надо во время экзамена вытащить из памяти то, что знал. Один из лучших способов для этого- ХОРОШО ВЫСПАТЬСЯ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ! Способ отличный, но психологически трудно выполнимый- перед важным экзаменом нервы на пределе.

Убедиться в его эффективности можно заранее. Пройдите различные тесты и упражнения, например отсюда, в любой день. А затем найдите время повторить их в день, когда вы почувствуете, что прекрасно выспались. Не просто хорошо поспали, а именно выспались! Сразу почувствуете разницу в результатах. К сожалению, в современном городе это сделать непросто.

Физическая работа или упражнения, в умеренных объемах, помогут быстро заснуть, если сон не приходит.

Сбрось нервное напряжение

Если вы нервничаете, знаний больше не станет. А вот «пофигизм» может даже очень помочь перед экзаменом. В этом случае резко улучшиться память, точнее доступ к вашим знаниям и вы легче  вспомните нужный экзаменационный материал. Внешние силы подключат вас к «энерго-информационному полю» планеты, которое, верите в него или нет, сможет дать подсказку.

Расслабьтесь, представьте себя в роли человека, УЖЕ сдавшего экзамен. Вам осталось зайти, взять билет, ответить и получить хорошую оценку.

Если уж совсем ничего не учил

Здесь могут помочь даже такие ритуалы, как крики в форточку:

«Халява- приди!!!»

Других вариантов не много. ( Не говорю о взятках преподу.)

Правильно позавтракай

О питании и памяти уже писалось в статье о продуктах для улучшения памяти.

Особенно обратите внимание на питание шахматистов перед матчем. Это та-же быстрая подготовка к экзамену.

• Они не плотно едят за 2-3 часа до матча
• Любят сладкое. Можете попить сладкий чай перед экзаменом. Но не перестарайтесь — слишком много сладостей могут сделать вас подавленным. Почему это происходит написано здесь.
• Полезно употреблять грецкие орехи не только во время подготовки к экзаменам, но и постоянно. До 5 штук в день. Желательно молодых.
• Во время матча они могут съесть пару плиток шоколада. Но не заранее и не обе сразу! Матчи длятся по многу часов.