Ноотропные препараты для улучшения памяти

Волшебная таблетка для памяти?

Сегодня существует огромное разнообразие препаратов, предназначенных для улучшения работы мозга и концентрации внимания.
Попросту их называют ноотропные препараты для памяти.

Многие считают, что они могут помочь при борьбе с неврологическими заболеваниями, которые могут затруднить процесс запоминания и уменьшить забывчивость.
Эти препараты в основном используются для лечения заболеваний, связанных с памятью, например деменцией.

Однако их также можно использовать для улучшения памяти и концентрации внимания у здоровых людей. А так-же повышения иммунитета и даже зрения, если организм ослаб от стрессов или имеет нервные заболевания.

Ноотропы

Ноотропы— что это?

Ноотропы простыми словами:


— ВОЗ определила, что ноотропы относятся к препаратам, которые улучшают способность к обучению, памяти и умственной деятельности, а также повышают устойчивость мозга к вредным внешним воздействиям кислородной недостаточности, травмам, интоксикациям
Ноотропы включают в себя витамины, аминокислоты, антиоксиданты и другие питательные вещества, необходимые для функционирования нервной системы.

Они помогают восстанавливать потерянную память и улучшать концентрацию внимания и реакцию. Ноотропные препараты являются одним из самых продаваемых лекарств.

Студенты и школники принимают ноотропы, чтобы лучше сдать экзамены, офисные сотрудники чтобы выдержать рабочие нагрузки, а пожилые люди чтобы справиться с рассеянностью и забывчивостью.

 

Минусы ноотропов без рецепта

Но у такой популярности есть и минусы. Вопреки распространенному мнению, ноотропы нельзя принимать как витамины.

Не будем вдаваться в медицинские термины, но поверьте — многие препараты показаны только при серьезных болезнях и совершенно не нужны здоровым людям.

Применение ноотропных препаратов

Выясним, как действуют ноотропы, кому они рекомендуются и существуют ли вообще препараты с доказанной эффективностью.
В современной медицине ноотропы чаще всего назначают:

  • при деменции и болезнях Альцгеймера;
  • при задержке умственного, моторного и речевого развивания у детей;
  • при нарушениях функций мозга на фоне алкоголизма;
  • при неврозах и неврозовых состояниях;
  • при нейроинфекциях (инфекционных заболеваниях головного мозга).

Популярные ноотропные препараты для взрослых

Глицин

Препарат применяется при снижении умственной работоспособности, стрессах, нервных расстройствах, а также при ишемическом инсульте. Он помогает снять психоэмоциональное напряжение, снизить агрессию и улучшить настроение. Поможет нормализовать сон, облегчит засыпание.

Противопоказания:
индивидуальная повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Гинкго Билоба

 

Препарат растительного происхождения выпускается в форме таблеток или капсул, покрытых пленочной оболочкой.
Принимается при заболеваниях, связанных со старением мозга.

Основой является сухой экстракт листьев гинкго двулопастного, который помогает улучшать мозговое кровообращение и снабжение крови кислородом, препятствует образованию тромбов.

Существует множество продуктов, содержащих экстракт листьев гинкго двулопастного, включающих витамины, биологически активные вещества и микроэлементы, которые помогают улучшить функцию мозга.

Такие продукты помогают предотвратить и минимизировать слабость памяти, трудности сосредоточения и ментальную усталость.
Также могут быть полезны для людей, страдающих депрессией или подергнутых стрессам.

Способы употребления экстракта листьев гинкго двулопастного:

  • Он может быть расфасован в виде капсул или порошка и приниматься внутрь.
  • Экстракт можно нанести на кожу, чтобы улучшить ее состояние.
  • Его можно использован для массажа или ароматерапии.

Эффективность продуктов, содержащих экстракт листьев гинкго двулопастного, подтверждена множеством клинических исследований.

Тем не менее, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать любые продукты с этим экстрактом.

Экстракт листьев гинкго двулопастного может быть полезен для улучшения мозгового кровообращения и предотвращения тромбоза.

Однако следует иметь в виду, что он не является панацеей и единственным и лучшим способом поддержания здоровья мозга.

Резюме: Ноотропные препараты это важные методы для улучшения памяти и внимательности. Они включают в себя необходимые питательные вещества для функционирования нервной системы, а также могут быть использованы для улучшения памяти и реакции здоровых людей.

 

Как быстро запоминать имена при знакомстве

Как запоминать — кратко

Для тех, кому некогда, надо бежать на встречу и надо узнать как быстро запомнить имена:

  1. Проявите немного интереса
  2. Уточните лучшую форму имени
  3. Представьте себе имя, написанное на у человека на лбу
  4. Попробуйте метод ассоциаций
  5. Напишите имя силой воображения
  6. Попросите назвать имя по буквам
  7. Используйте имя как можно чаще
  8. Найдите параллели
  9. Искренне проявите участие

А теперь подробнее, с чувством, с толком, с расстановкой:

Самое важное при запоминании имени

Если вы терзаетесь проблемой— плохо запоминаю имена. Что делать если не запоминаешь имена?

Найти причину и не переживать. Вы не один такой.

Одной из проблем является запоминание имени человека, с которым вы только что познакомились. Есть и другие случаи, не менее распространенные, когда это запоминание необходимо.

Но часто бывает, что встречный назвал вам свое имя, а оно у вас в одно ухо влетело, в другое вылетело.

Забыл имя девушки

Поэтому первое и самое главное правило:

  • Чтобы быстро запомнить имена, сразу обратите свое внимание на необходимость запомнить имя. Зачастую этого будет достаточно, чтобы оно отложилось у вас в памяти надолго. Особенно если встреча важная.

Обращение к человеку по имени сразу располагает его к тебе. Согласно исследованиям, произношение нашего имени активизирует наш мозг, даже если мы находимся в шумной обстановке.

 

Поэтому многие переговорщики и лидеры используют имена людей в качестве эффективного инструмента воздействия на них.

Это очень легко можно проверить на себе: достаточно посмотреть на свою реакцию, когда кто-то забывает ваше имя. В этот момент вы испытываете негативные чувства, они закрепляются в памяти так, что забыть произошедший эпизод становится крайне трудно.

И этого человека вы будете долго вспоминать, как забывшего ваше имя!

Что если вы не запомнили имя при знакомстве?

 

Лучше сразу при встрече или общении признавать правду, что вы забыли имя человека, потому что в противном случае положение становится все более и более странным, когда вы ведете весь разговор, пытаясь НЕ произносить имя собеседника. Это может быть действительно неловко, если еще и собеседник не помнит вашего имени.

Да,да! Другие люди часто испытывают большое облегчение от вашего признания, потому, что часто они также не знают, как вас зовут!

И это дает им возможность снова представиться вам, а теперь вы можете снова представиться им — беспроигрышная ситуация!

Так, что не тушуйтесь. Обратитесь еще раз к человеку и попросите назвать свое имя. Этим вы подчеркнете свое внимание к персоне и его важность для вас.

Но если вы его по рассеянности сразу его забыли, лучше позднее попросить кого-либо назвать имя нужного человека.

Почему мы плохо запоминаем имена

Неспособность запоминать имена чаще связана с психологическими проблемами, а не с физическими недостатками.

Все дело тут может быть в том, что при встрече с новым человеком наше внимание рассеивается сразу на многие факторы его личности — от внешнего вида и голоса до невербального поведения и окружающей обстановки.

Такой переизбыток информации и рассеянное внимание приводит к тому, что уже через минуту мы не помним, как его зовут.

  • невнимательность
  • отсутствие концентрации во время беседы
  • зацикленность на своих проблемах
  • неумение отвлечься от своих мыслей и переживаний во время разговора
  • невысокое мнение о собеседнике:

Почти всегда новые знакомства происходят в ситуации с большим количеством отвлекающих внешних факторов. В помещении шумно, собеседников могут отвлекать другие люди или обстоятельства, люди могут чувствовать усталость или выпили на фуршете.

Все это так или иначе сказывается на концентрации и способности к запоминанию, а значит и запоминанию имен собеседников.

Сопоставление лица и имени для запоминания

Политические деятели и торговцы понимает важность запоминания имён своих клиентов. И если им трудно запомнить имена, они применяют специальные приёмы, которые помогают устанавливать прочные связи между именем и лицом человека.
Для более быстрого сопоставления имени и лица необходимо выделить бросающуюся в глаза часть его внешности. Первое, что пришло на ум. А потом связать это с именем.

Придумываем ассоциацию для запоминания имени человека

Для этого придумаем ассоциацию. Предположим, нужно запомнить фамилию Крайнов. У этого человека широко расставленные глаза:

Запоминаем имя - Крайнов. Широко расставленные глаза

 

Можно придумать и запомнить ассоциацию — «глаза на краю света». Теперь вспомнив его фамилию, можно вспомнить его лицо — Крайнов-глаза с краю (широко поставленные).

А если у него толстый нос и обычные глаза?

Можно придумать — «положил нос на край стола». Это словосочетание опять будет узелком на память, что поможет вспомнить его имя-лицо в нужный момент.

Конечно здесь будут сложности. Точка не у всех есть примечательные черты лица. В этом случае вам придётся придумать им воображаемая черты, которые будут связаны с их именем или фамилией.

Козырев — человек держит в руке козырную карту.

Неделин — на спине нарисован календарь.

Связываем имя человека с похожим двойником

Если у человека распространённая фамилия— например, Иванов, вообразите как он встречается со своим двойником однофамильцем. Например, обнимается с писателем- юмористом Александром Ивановым.

А Петров садится в болид гонщика формула-1 Петрова.

Ну, а Сидоровым вы уже сами догадались, что может произойти.  Да-да, его лупят как Сидорову козу!

Запоминаем имя и ищем отличительные признаки на лице

Изучите лицо человека на особо отличительные признаки. Постарайтесь обнаружить наиболее выдающийся и привязать его к имени.

Конечно же, не стоит ни над кем смеяться, а просто найдите особо выдающиеся характеристики. Например, Петр Семенович может ходить с неухоженной прической, то есть он может прослыть как «Петр Семенович — где моя расческа!»

Светлана ходит в одном и том же свитере: «Светлана – люблю мой свитер».

В целом обращайте внимание на:

  • телосложение:

«Богатырь Михаил,»

  • форму лица:

«Широколобый Геннадий,»

  • часто употребляемые фразы:

«А, ну это ТИПА Андрей» и т.д...

По возможности, при разговоре повторяйте имя человека, а при расставании посмотрите в его лицо и на фигуру, для того чтобы они отложились у вас памяти более надежно.

Запомните наиболее выдающиеся черты внешности, походки, голоса.

Самым надежным способом быстро запомнить имена — записать имя человека и его черты в блокнот или записную книжку. Если память подведёт, то текст запросто восстановит потери. а в дальнейшем книжка уже и не понадобится.

Как быстро запоминать имена при встрече по фото

Предостережение от умственной перегрузки

Не пытайтесь с непривычки использовать метод ассоциаций в обычной обстановки с гостями во время разговора. Ваше странное поведение и несвязный разговор могут неправильно понять, в момент придумывание ассоциаций. Сделайте это, когда рядом никого не будет.

Всех подряд можно не запоминать, а только тех с кем вы рискуете встретиться снова.

По ходу мероприятия вспоминайте для освежения в памяти имена тех , с кем уже познакомились.

В итоге ясно — сложность запоминания имен состоит в недисциплинированности! (Боже, какое длинное слово! Как же иностранцы учат русский язык!?  :))

Важно настроить себя на встречу и не отвлекаться на постороннее. Не спать на ходу! Думать о главном.

Как быстро запоминать имена учеников

Еще никто не отменял важность повторения. Самый простой и верный способ знают те, кто служил в армии.

На вечерней поверке, где стоит до 150 человек, постоянно повторяются одни и те же имена по списку.  Через несколько дней-недель вы уже можете наперед проговаривать то, что скажет старшина.

Это особо касается учителей, которым надо знать, Как быстро запомнить имена своих новых учеников. Поскольку надо запомнить много имен, то проще всего постоянно читать список своих учеников.

Вместе с предыдущими советами это поможет быстрее выучить имена и наладить контакт с новичками в  классе и даже в детском садике.

 

Итог: способы быстрого запоминания имен

  1. Сконцентрироваться. Сказать себе — Хочу запомнить имя!
  2. Повторить про себя имя после знакомства и, по возможности, в беседе
  3. Записать имя в блокноте или телефоне
  4. Придумать смысловые ассоциации, связанные с именем

Для тех, кто любит смотреть или нет возможности читать:

 

Читай далее

Загадки для взрослых с ответами

Загадки с ответами

 

 

Диагностика и развитие слуховой памяти у детей

Если мы развиваем ребенку слуховую память с максимальным эффектом, то упражнения должны быть представлены игрой. Это будет наилучший вариант. Представьте ребенка разведчиком, которому надо передать сообщение «в центр». Он более ответственно отнесется к такому заданию, особенно в конкуренции с друзьями.

Слуховая память – один из видов образной памяти, благодаря которому мы запечатлеваем слуховые образы, сохраняем их и воспроизводим.

Как 2 колоды карт помогут улучшить зрительную память у взрослого человека


Эту статью вы можете прослушать и просмотреть, чтоб не читать много букв!☺
Часть 1:

 

Все ищете, как улучшить зрительную память у взрослого человека? Есть много способов без тренировок. Есть орехи и мед, рыбу с высоким содержанием фосфора. Может — поможет.
Кстати, история о пользе рыбы для быстрого роста ума:
Читать историю:
Едут в поезде в одном купе еврей и украинец.  Решили поесть. Украинец достаёт нарезанные куски сала, лучок, хлеб и начинает с аппетитом всё это уплетать. А еврей достал сухую тараньку и начал потихоньку чистить и грызть. Украинец смотрит на это и говорит:
— Слушай, а ты почему ничего не ешь? У тебя что, еды нет?
— Да не в этом дело, — отвечает еврей, — Просто мы евреи постоянно едим рыбу, а в дорогу берем сушеную. В рыбе много фосфора. Это делает нас умнее.
— Что, правда?
— Конечно! А ты думаешь, почему мы все такие умные и смекалистые?
Украинец уже прямо заинтересовался.
— Слушай, — говорит он, — А дай-ка я тоже попробую!
— Хочешь поменяться?
— Ну да.
Поменялись они едой. Украинец сидит , грызет тараньку, а еврей сало с лучком за обе щеки трескает. Через какое-то время украинец видит, что еврей уже почти всю его еду съел и говорит ему:
— Слушай, сдается мне, что ты меня на... обманул...
— Ну вот, — отвечает еврей — Рыба действует! Умнеешь на глазах!

15 сайтов для тренировки умственных способностей с описанием

15 сайтов где можно потренировать мозги

Раз вы читаете эти строки, значит заинтересованы в дальнейшем развитии своих умственных способностей. Один из вариантов — заниматься онлайн на сайтах, где можно потренировать мозги, а это значит укрепить память, развить интеллект, потренироваться в разгадывании логических задач,

Человек (читай его мозг Мозг) склонен к лени. Так заведено природой со времен неандертальцев —

если есть, чего поесть, то и не надо суетиться, лучше отдохни перед следующей охотой.

А вот когда сводит желудок от голода, тогда можно напрячься и побегать. Но сейчас еды полно и приходиться заставлять себя тренировать свои умственные способности, что бы они не зачахли. Но тем человек и отличается от животного, что у него есть воля и он может себя заставить делать то, что не хочется.

Кстати, заставлять надо не долго — примерно 3-4 недели. Далее появляется привычка, и вас потянет самого к привычному делу. Эта теория выведена из практики и проверена на практике. Американские ученые проводили тест с астронавтами (по неподтвержденным данным!)

  • Агентство Nasa провело следующий эксперимент. 20 испытуемым
    выдали очки, переворачивающие видимое глазом изображение вверх
    ногами. Ученые хотели изучить то, каким образом мозг адаптируется к
    изменению картинки, и когда это произойдет.

    В результате воспринимаемое людьми изображение вернулось в норму
    через 21 день – но только у тех, кто носил очки, не снимая. Участникам,
    которые хотя бы на пять минут сняли очки, пришлось начинать заново, и
    смотреть на перевернутое изображение еще три недели, только после
    этого, их мозг стал воспринимать мир, как он есть.
  • Как бы то ни было, эксперименты с формированием привычек проводились

Вам остается проверить все эти сайты для развития мозга и выбрать по душе, на котором можно остановиться.

Тренажер для мозга Cognifit

Из фото видно, что это не простой сайт. Здесь все основано на научном подходе и тесты, задачи и упражнения можно использовать профессионально:

Cognifit

Cognifit программа тренировок

Сайт можно применять выявления возможных когнитивных нарушений и расстройств и тренировки с помощью персональной программы брейн-тренинга в соответствии со своими потребностями... Главный минус — бесплатная версия сайта довольно ограничена.

Развитие памяти с Wikium

Викиум очень мощный сайт со множеством развивающих память, мышление и другие навыки тренажерами. ПЕРЕЙТИ НА САЙТ-ЖМИ СЮДА.

Кому полезны тренажеры Wikium

Для начала вы проходите тест, где сможете определить, какой именно ваш навык требует повышенного внимания. По его итогу вам подбирают программу тренировок.

Что удобно тест проходится ДО регистрации.

тест Викиум

Вы определяете сферу жизни, которую хотите улучшить:

  • личная жизнь
  • финансы
  • взаимоотношения
  • работа
  • моя личность
  • образование

Например вы выбрали Финансы. Тогда выбираете далее:

  • Не знаю, как зарабатывать больше денег
  • Не умею планировать и распределять свой бюджет
  • Бездумно трачу деньги, покупаю ненужное
  • Забываю отдавать долги
  • Не умею копить деньги
  • Ничего из перечисленного

Далее следует:

Спасибо за твои ответы! На этом опрос завершён. Узнай, чем Викиум может быть для тебя полезен, пока я подбираю тебе тренажёры

Предположим вы выбрали пункт:

  • Ты выбрал – Не знаю, как зарабатывать больше денег.

Это проблема с наглядно-образным и стратегическим мышлением. Именно они позволяют придумывать нестандартные идеи и думать на несколько шагов вперед. На Викиум есть более 20 тренажеров для развития мышления.

Затем вам предлагают зарегистрироваться и начать занятия:

Хорошая новость! Твоя программа развития готова. Всего 15 минут в день на тренажерах Викиум помогут запустить твой мозг на максимальную мощность.

Теперь вам остается только действовать!

Сайт старый и имеет множество наград и поклонников:

нас выбирают Викиум

Многие тренажеры доступны бесплатно. При желании, на платном уровне, вы получаете больше возможностей. Конечно если понравиться заниматься после тестирования.

B-trainika

Это очень увлекательный сайт с множеством тренажеров и статистикой развития ваших когнитивных способностей!  Сразу вам предлагается:

Попробуйте один из наших тренажёров на развитие памяти бесплатно и без регистрации.

b-trainikaЭтому сайту посвящена отдельная страница сайта. Сайт имеет много тренажеров и чтобы вам не пришлось с ними долго разбираться, регистрироваться, я расскажу вкратце о том, какие есть упражнения для тренировок памяти, внимания, наблюдательности, продуктивности и о ваших возможностях на нем.

Переходите по ссылке и посмотрите обзор сайта B-trainika.com

Тренировка памяти на сайте Mnemonica

Этот сайт встречает нас фразой: «Нет людей с плохой памятью. Есть люди, которые не умеют ею пользоваться». Выполняя несложные упражнения, можно развить память, получить навыки в запоминании чисел, слов и текстов, развить внимание и образное мышление. Также на сайте есть небольшие статьи с полезными советами.как тренироваться на Викиум

 

Happymozg

Компания « Счастливый мозг» — российский партнер французской медико-исследовательской группы sbt-corp специализирующейся на изучении когнитивных способностей людей и поиске вариантов их развития. Эта команда, состоящая из лучших специалистов различных профилей, таких как нейрофизиология, нейробиология и невропатология, провела множество разнообразных исследований и опытов, результатом которых стало открытие нескольких сенсационных проектов.

Сайт happymozg.ru, является русскоязычной версией платформы happy-neuron.com – портала, для пользователей, не имеющие медподготовки, но заинтересованные в развитии своих способностей.

Сотрудники сайта поставили задачу — обеспечить русскоговорящую аудиторию самыми последними новостями и разработками из удивительного мира нейронауки. Благодаря их упорной и кропотливой работе был создан портал, содержащий множество уникальных программ, созданных лучшими специалистами для усовершенствования и поддержки когнитивных функций человеческого организма на должном уровне.

Специалисты, занимающиеся развитием сервисаhappymozg.ru заботятся о том, чтобы все большее количество людей из России интересовалось нейронаукой, и о том, чтобы люди без специального образования могли узнавать о безграничных возможностях нашего мозга и нервной системы.

Сотрудники компании предоставляют возможность жителям нашей страны уникальный шанс воспользоваться системами самосовершенствования, разработанными лучшими зарубежными учеными. Благодаря порталу «Счастливый мозг» наши соотечественники могут на себе испробовать новейшие достижения в области нейронауки, с успехом применяющиеся за границей.

Пример игр, предлагаемых компанией:

Образец игры для тренировки слуховой и визуальной памяти и запоминания названий.

Игра Пение птиц

Правила:

Теперь ы прослушиваете звуки, которые издают различные птицы:

Прослушав пение, выполняйте следующее задание:

Выполнив его, откроется последний шаг:

Ну и получите результат:

Довольно интересные игры, вам понравиться.

Не требуют оплаты.

Petruchek

 

На сайте много логических игр, некоторые из которых не имеют точного ответа и пользователям предлагается самим найти правильное решение.

Uplift

На этом сайте — игры для интеллекта бесплатно! Множество самых интересных игр для развития памяти, интеллекта, внимания, вычислительных навыков. Помогают выучить географию, английский язык. историю.

 

Продолжение следует...

 

Простые и понятные стихи которые можно легко выучить

читать стихи в саду на стулеСтихотворения, написанные от души, как нельзя лучше подходят для тренировки памяти как детям, так и взрослым. Стихи, которые легко учить, не должны быть сложными в понимании.

Простые рифмованные строки легче запомнятся, долго не забудутся, поднимут ваше настроение и на невероятную высоту ваше значение в глазах окружающих!

Знание стихов поднимает ваш статус в глазах окружающих

Что бы запоминание происходило еще лучше, они должны:

  • Вам нравиться
  • Желательно, чтоб вы хотели похвастаться их знаниями при подходящем случае. Тогда процесс запоминания принесет вам больше удовольствия.
  • Не обязательно знать все стихотворение целиком, если это не школьное задание. Достаточно запомнить наиболее известные строки.
  • Хорошо иметь в голове какую либо историю, связанную с написанием заучиваемого стихотворения. Это поможет легче его припомнить, когда потребуется и обогатит ваши знания о литературе.
  • Полезные.

Кстати, о полезных стихах:

Что делать, если ребенка в школе дразнят

Как это — полезные стихи? А вот например у вашего ребенка, (а может и у вас) проблема — в школе его дразнят!

У него кривые ноги (руки, сутулый, в очках и т.п.). Важно ему помочь достойно справиться с этой проблемой. Поднять в нем уважение к себе.

Как?

Например так, прочитайте ему стишок

«Мишка косолапый по лесу идет...»

Да, да, дочитайте его до конца и вы очень удивитесь! Он вовсе не про обычного лесного мишку, а про мишку, достойного «славы своих отцов», как можно высокопарно сказать :).

Вот весь его текст — КЛИК.

Уверен, вам понравиться!

 

Самое легкое стихотворение

Бывает, вам хотят отдать какую-то вещь, но в замен требуют рассказать стих. Что делать? В голову ничего не приходит, как прочитать самое легкое стихотворение, которое невозможно не вспомнить:

Муха села на варенье,

вот и все стихотворенье!

Правда это произведение неизвестного автора не слишком поднимет ваш статус!

 

Стихи про природу

Когда родился Тютчев ФедорОтрывок из стихотворения

Тютчева Фёдора про зиму

Зима недаром злится

Зима недаром злится,
Прошла ее пора –
Весна в окно стучится
И гонит со двора.

b-trainika

 

Уж небо осенью дышало...

Золотая классика русской литературы! Кто не слышал еще в детстве отрывок из поэмы А.С.Пушкина «Евгений Онегин»?

А теперь его можно и выучить!

Уж небо осенью дышалоУж небо осенью дышало,
Уж реже солнышко блистало,
Короче становился день,
Лесов таинственная сень
С печальным шумом обнажалась,
Ложился на поля туман,
Гусей крикливых караван
Тянулся к югу: приближалась
Довольно скучная пора;
Стоял ноябрь уж у двора.

 

 

А вот еще один отрывок из его произведения:

Зимний вечер

...Буря мглою небо кроет,
Вихри снежные крутя;
То, как зверь, она завоет,
То заплачет, как дитя.

Няня Пушкина Яковлева Арина РодионовнаВыпьем, добрая подружка
Бедной юности моей,
Выпьем с горя; где же кружка?
Сердцу будет веселей.

1825

Пушкин Александр

Стихи Афанасия Фета

Простые, легкие в заучивании стихи Афанасия Фета могут стать вам подспорьем на нелегком пути тренировки памяти.

По мнению, автора, произведение должно передавать собственные впечатления и не навязывать свою позицию читателям. Кому нравиться — тот поймет. Особенно ярко эта мысль Фета проявлялась в его раннем творчестве.

Автор описывает свои реальные впечатления под воздействием зимней ночной поездки.

Стихотворение представляет собой миниатюру.

Ночь светла, мороз сияет

Ночь светлаНочь светла, мороз сияет,
Выходи — снежок хрустит;
Пристяжная озябает
И на месте не стоит.

Сядем, полость застегну я, —
Ночь светла и ровен путь.
Ты ни слова, — замолчу я,
И — пошел куда-нибудь!

Чудная картина

Характерным примером творчества Фета служит стихотворение «Чудная картина», написанная в 22-х летнем возрасте, в 1842 г.

Чудная картина,
Как ты мне родна:
Белая равнина,
Полная луна,

Свет небес высоких,
И блестящий снег,
И саней далеких
Одинокий бег.

Самые простые стихи для заучивания — песенные

Они хороши не только простотой текста и быстротой запоминания, но и тем, что превратившись в песню, помогут вам скоротать время на пешей прогулке в лесу, за баранкой автомобиля, на бревнышке у лесного костра на берегу озера, в ожидании поклевки.

Здесь можно обратиться к творчеству поэта Михаила Исаковского, по простой случайности ставшего поэтом-песенником.

Какой необычный случай привел его к написанию песен

Однажды, в 1934 году, он услышал по радио песню, слова которой были ему до боли знакомы — ведь он сам их и написал. Удивился, порадовался и встретился с автором музыки. Оказывается для хора им. Пятницкого требовались песни для обновления репертуара и один из руководителей хора Владимир Захаров увидел в отрывном календаре стихи «Вдоль деревни». Автор не был указан. Он и написал музыку к этим простым и веселым стихам.

Совместное творчество продолжалось очень долго.

Лучше нету того цвету

Яблоня цвететЛучше нету того цвету,
Когда яблоня цветет,
Лучше нету той минуты,
Когда милая придет.
Как увижу, как услышу —
Все во мне заговорит,
Вся душа моя пылает,
Вся душа моя горит.

 

Это стихотворение написано в мае 1944 года, когда во всю бушевала война, а сердцу Михаила хотелось мира и любви, о чем он и хотел поделиться со всем миром.

Снова замерло всё до рассвета

Снова замерло всё до рассвета —
Дверь не скрипнет, не вспыхнет огонь.
Только слышно — на улице где-то
Одинокая бродит гармонь:
То пойдёт на поля, за ворота,
1945

Каким ты был, таким остался...

Каким ты был, таким остался,
Орел степной, казак лихой...
Зачем ты снова повстречался,
Зачем нарушил мой покой?
Зачем опять в своих утратах
Меня ты хочешь обвинить?
В одном я только виновата,
Что нету сил тебя забыть.
1949 г

Короткое стихотворение В. Высоцкого

А это короткое стихотворение В. Высоцкого поможет молодым ( и не очень) людям выйти из неприятной ситуации, если она случиться, весной, когда набухнут почки на деревьях и зазеленеет травка.

Песня Мартовского Зайца

Миледи! Зря вы обижаетесь на Зайца!
Он, правда, шутит неумно и огрызается,
Но он потом так сожалеет и терзается!..
Не обижайтесь же на Мартовского Зайца!

Поэт Роберт Рождественский

Всем известный поэт Роберт Рождественский написал простое стихотворение о маленьких требованиях простого человека. Понравиться — учите!

Человеку надо мало

Человеку надо мало:
чтоб искал
и находил.
Чтоб имелись для начала
Друг — один
и враг — один…
Человеку надо мало:
чтоб тропинка вдаль вела.
Чтоб жила на свете
мама.
Сколько нужно ей — жила...

 

Стихи Омара Хайяма

восточный мудрецОгромной мудростью проникнуты творения Омара Хайяма. Его стихи, небольшие по объему и их легко читать, учить, а выучив, интересно повторять. Поскольку их содержание, написанное сотни лет назад, не теряет смысла и по сей день.

 

Не делай зла — вернется бумерангом,
Не плюй в колодец — будешь воду пить,
Не оскорбляй того, кто ниже рангом,
А вдруг придется, что-нибудь просить.
Не предавай друзей, их не заменишь,
И не теряй любимых — не вернешь,
Не лги себе — со временем проверишь,
Что этой ложью сам себя ты предаёшь.

*************

Хочешь — пей, но рассудка спьяна не теряй,
Чувства меры спьяна, старина, не теряй.
Берегись оскорбить благородного спьяну.
Дружбу мудрых за чашей вина не теряй.

*************

Храни свои слова надежнее монет.
Дослушай до конца потом давай ответ.
Тебе при двух ушах язык один достался.
Чтоб выслушать двоих и дать один совет.

************

Многих женщин в парчу, жемчуга одевал,
Но не мог я найти среди них идеал.
Я спросил мудреца: — Что же есть совершенство?
— Та, что рядом с тобою! — Он мне сказал.

************

Стихи Константина Бальмонта

  • Стихи Константина Бальмонта не самые простые, короткие и легкие в заучивании, но вот эти вполне подойдут для наших целей.
  • Немая тень

    Немая тень среди чужих теней,
    Я знал тебя, но ты не улыбалась,
    И, стройная, едва-едва склонялась
    Под бременем навек ушедших дней,

    Как лилия, смущенная волною,
    Склоненная над зеркалом реки,
    Как лебедь, ослепленный белизною
    И полный удивленья и тоски.

     

    Жизнь коротка и быстротечна

    Жизнь коротка и быстротечна,
    И лишь литература вечна.
    Поэзия душа и вдохновенье,
    Для сердца сладкое томленье.

    Метод караоке — помогает легче учить стихи

    Попробуйте выучить стихотворение Владимира Маяковского с помощью этого видео ролика. Автор читает вслух и помогает более простому запоминанию текста.

    Маяковский — «Послушайте»

    Послушайте!
    Ведь, если звезды зажигают —
    значит — это кому-нибудь нужно?
    Значит — кто-то хочет, чтобы они были?
    Значит — кто-то называет эти плевочки

    жемчужиной?
    И, надрываясь

    Нравиться читать и учить стихи — пишите как вы это делаете.

    А занаете ли вы, кто автор строк на заставке к этой статье? И кто перевел эти строки на русский язык?

     

Как лучше запоминать информацию на короткий срок

Память Шерешевского

Вот кто мог бы нам рассказать, как улучшить кратковременную память!

Редактор газеты был взбешен — его молодой сотрудник ушел с совещания, вызывающе не записав ни строчки из многословной и многопунктовой инструкции, продиктованной редактором на «летучке». Вызвав на ковер нерадивого стажера, он попытался его отчитать. Однако ему пришлось немало удивиться, когда все его указания были буквально по пунктам были воспроизведены Соломоном Шерешевским по памяти.

Способы улучшить наблюдательность память и воображение

Память у человека бывает кратковременной и длительной. Первая страдает сильнее с возрастом:

  • включил газ и пошел спать.
  • классика- утюг забыл выключить!
  • куда я положил очки?

Чтобы сделать ее лучше, нужно не только много читать или что-то заучивать, но и быть активным, в физическом плане, человеком, который так же и правильно питается.

Способов, как можно улучшить наблюдательность, память, а также воображение есть много, а их удачный подбор позволит достичь оптимального результата. Самому трудно составить такое сочетание упражнений.

Проще найти профессиональные подсказки. Чаще они не раздаются совсем даром, а расположены на специальных сайтах с частичным доступом для тестирования. А если понравиться, то и постоянными занятиями на нем.

Улучшать память и развивать наблюдательность или воображение рекомендуется разными методиками, с которыми стоит ближе познакомиться каждому.

Почему память становится хуже

Есть ряд неблагоприятных факторов, которые ведут к ухудшению памяти, наблюдательности и делают возможности воображения ограниченными. Среди этих пагубных факторов, обязательно стоит отметить следующие:

  • хроническое стрессовое состояние;
  • постоянная тревожность, неполадки в работе желудочно-кишечного тракта, плохой аппетит или переедание;
  • монотонная деятельность, на протяжении длительного временного периода;
  • прием медикаментозных средств из категории седативных препаратов;
  • длительная работа организма в экстренном режиме, которая становится причиной сильного переутомления.

Исключив первоисточники проблемы, можно быстро улучшить память и внимание, используя достаточно простые, но эффективные упражнения.

Развитие наблюдательности – действенные методики

Чтобы личность стала наблюдательнее в реальной жизни, ей предстоит научиться внимательно рассматривать окружающие предметы. Обращать внимание нужно даже на ели заметные мелочи. Вначале концентрироваться будет просто, но после пройденных тренировок, наблюдательность будет срабатывать на автомате. Рассматривая предметы или людей, обязательно стоит запоминать такие вещи:

  • какой была одежда окружающих и какие оттенки преобладали в образе;
  • как отличалась одежда одного человека от другого, какие детали были наиболее заметными и выразительными;
  • в какой последовательности товары были расположены на полках магазина и какими внешними характеристиками они отличались от других.

Этот ряд можно продолжать и дальше, ведь ежедневно человека окружает множество вещей. Чтобы развить наблюдательность быстро, можно воспользоваться такой методикой, как мнемотехника. Эта практика помогает полностью сосредоточиться на предмете изучения или долго удерживать в голове вопросы, касательно изучаемой вещи. Постоянная концентрация и поможет развить наблюдательность, а также намного дольше концентрироваться на решении конкретной задачи, что очень важно.

Развитие воображения – как это сделать

Воображение – это возможность создавать что-то новое, интересное, придумывать в голове яркие схемы и реализовывать их на практике. Чтобы развить эту функцию человеческого мозга, можно воспользоваться методом Джанни Родари. Очень хорошо описана данная техника в книге, с названием «Грамматика фантазии», которая поможет найти способ эффективной тренировки воображения. Вот несколько примеров, конечно больше подходящих для детей:

Сказка из одного слова

Придумайте слово и затем другие слова из букв этого слова:

Врач-  веревка, ракета, аист, чай.

Никита нашел веревку. Сделаем ракету и запустим ее на луну! — предложил он. Раскрутили веревку, ракета полетела и напугала аиста, который пил чай в своем гнезде!

Уверен, вы поможете детям с не меньшим интересом, а шуму будет, как при запуске ракеты!

Если бы

Если бы у бабушки...  Ой! Это для взрослых. А для детей надо придумать, что бы произошло, если бы...  Включайте фантазию!

Если бы чайник дома на плите умел летать при закипании! Все бы ходили по кухне в скафандрах, чтоб не обжечься.

А если бы у некоторых детей было три руки? Вот бы обрадовались такие школьники на экзамене- прячь шпаргалки в третьей руке!

А  если бы люди умели дышать под водой, пройдя через волшебные ворота на затерянном острове... И т.д. и т.п.

Воспользовавшись советами автора книги, человеку стоит начать придумывать разные истории в своей голове, плавно и уверенно развивая их сюжет. Чем чаще такая практика будет использована, тем богаче станет фантазия, ярче воображение. Используя такую методику, можно придумывать, как короткие истории, так и довольно длинные, сочиняя целые романы. Такой способ развития воображения будет хорош, как для детей, так и для взрослых, а его активное использование поможет эффективно развиваться.

Развитие памяти – важная задача для каждого человека

Как можно улучшить свою память, а также мозговую активность, часто начинают задумываться люди разного возраста и статуса. Хоть современные технологии и принесли в жизнь человека благо, но они же стали дополнительной причиной того, что он разучился думать. Человек не хочет тренировать свой мозг, ведь умные машины сделают все за него, а это явно не самый полезный выбор.

Прежде, чем приступить к упражнениям на развитие памяти, стоит сказать, что она напрямую связана с воображением и наблюдательностью. Как только вы начинаете о чем- то задумываться, причем обязательно с выходом за привычные рамки, сразу между нейронами активируются новые связи.  Но мало толку, если вы не напрягаетесь. Выполняя рутинные действия, вы остаетесь максимум на прежнем уровне. Исходя из этого, стоит сделать вывод, что требуется развитие всех навыков вместе и обязательно с выходом за рамки привычного.

И так, чтобы начинать активно развивать память, можно использовать следующие методики:

  • техника активного визуального запоминания (запомнив увиденное, нужно взять листик бумаги и ручку, после чего попробовать отобразить эта картинку);
  • запоминание окружающих предметов, связывание их с конкретными словами и ощущениями (очень помогает тем, кто желает учить новые языки);
  • заняться такой практикой, как скорочтение (память улучшается, а полученная информация усваивается намного быстрее);
  • выполнение привычных для человека действий новым для него способом;
  • разгадывание сложных кроссвордов или ребусов, работа с пазлами или судоку;
  • развитие мелкой моторики и строение ассоциативных рядов;
  • исключение из рациона жирной и слишком калорийной пищи, сладкого, газированных напитков, которые очень плохо влияют на память.

Некоторые люди считают, что научиться концентрироваться на конкретном предмете и хорошо запоминать поможет медитация. Такая практика помогает хорошо концентрироваться, а это, в свою очередь, дает такие положительные изменения:

  • поврежденные клетки мозга начинают восстанавливаться;
  • реакция на стресс значительно замедляется;
  • уходят депрессии и болевые ощущения, а количество серого вещества в мозгу увеличивается;
  • укрепляется иммунная система и снижается риск сердечно-сосудистых болезней;
  • такой способ помогает компенсировать недостаток отдыха.

Каждая из выше описанных методик реально работает, но спрашивая, как можно улучшать память, не стоит опускать необходимости разобраться в том, что же стало причиной ее ухудшения.

Убрав первоисточник проблемы (например такой), постепенно удастся решить и ее саму, а в противном случае, хорошего результата, который удастся закрепить, ждать не стоит.

Наиболее популярные методики развития памяти, воображения и внимательности

Чтобы память стала хорошей, а наблюдательность и воображение помогали в учебе, на работе или в повседневной жизни, нужно испробовать на практике один из этих методов:

  1. Метод Робера Удэна – тренировка, с помощью витрин магазинов и полок супермаркетов, для тех, кто хочет стать внимательнее и наблюдательнее.
  2. Метод лондонских карманников – на ладонь кладут две мелких вещи, обучающегося просят быстро их запомнить, после чего одна убирается, а ученику нужно назвать, что это было.
  3. Метод Айвазовского – запоминание вида из окна, а потом попытки нарисовать все до деталей на бумаге.

Метод Айвазовского: запоминание и воплощение сюжетов на холсте:

Иван Айвазовский, известный русский художник-маринист, был восхищен красотой морских пейзажей. Он разработал уникальный метод запоминания сюжетов для своих картин, который помогал ему воссоздать детали на своей холсте.

Главным методом Айвазовского было наблюдение. Художник проводил много времени, рассматривая морские виды из окна своего студенческого ателье. Он внимательно изучал каждую деталь, каждое движение волн, каждое изменение цвета неба и воды. Таким образом, он запечатлевал моменты в своей памяти.

Затем Айвазовский передавал свои впечатления на холст. Он воссоздавал морские сюжеты с огромной детализацией, передавая кистью каждую волну, каждый оттенок и каждое сияние. Он использовал свое воображение и воспоминания, чтобы создать полотна, которые захватывали весь магнетизм и красоту морей.

Для Айвазовского важно было не только передать фактический образ моря, но и передать его эмоциональные аспекты. Он стремился запечатлеть на своих полотнах мощь природы и человеческую ничтожность перед ее величием. Его работы излучали энергию и зрелищность, привлекая зрителей своей виртуозностью и реалистичностью.

Метод Айвазовского, основанный на наблюдении и запоминании, позволял ему сохранить в своей памяти морские пейзажи с мельчайшими деталями. Это позволяло ему потом с легкостью воплотить их на холсте, наделяя полотна эмоциональной глубиной и реалистичностью.

В завершение, метод Айвазовского — это пример того, как внимательное наблюдение и запоминание могут стать источником вдохновения для художника. Его способность запечатлевать морские сюжеты с удивительной точностью делает его одним из величайших мастеров живописи.

  1. Метод итальянских мальчишек – игра, похожая на «Камень, ножницы, бумага».
  2. Метод Римской комнаты — он связан с наглядностью, поэтому эта техника подходит тем, кому нужно заучить список несвязных между собой слов или вещей.

Вариантов тренировки есть довольно много, каждый может испробовать любой, оценив, какой подойдет лучше.

 

Улучшение наблюдательности, памяти и воображения: эффективные подходы

Наблюдательность, память и воображение — это важные когнитивные навыки, которые могут помочь нам в повседневной жизни, работе и различных творческих процессах. Хорошая новость заключается в том, что эти способности можно улучшить с помощью определенных методов и практик. В этой статье мы рассмотрим несколько эффективных подходов к улучшению наблюдательности, памяти и воображения.

Наблюдательность

1. Практика осознанности: Осознанность — это способность уметь присутствовать в настоящем моменте и замечать все детали. Попробуйте уделить время каждый день для медитации или простого замедления темпа жизни, чтобы стать более осознанным и внимательным к окружающему миру.
2. Замечайте детали: Обращайте внимание на детали вокруг вас. Постарайтесь замечать мелочи, которые обычно упускаются из виду. Например, обратите внимание на текстуру объектов, ароматы, звуки или цвета. Это поможет вам стать более наблюдательным и замечать больше.

Память

1. Записывайте: Ведение записей может значительно помочь улучшить память. Записывайте вещи, которые хотите запомнить, будь то список дел, новые идеи или важные факты и цифры. Этот процесс помогает фиксировать информацию в вашем мозгу и улучшает ее сохранение.
2. Используйте рассказы: Создание историй и связей между различными элементами информации может помочь вам лучше запомнить. Вместо простого запоминания фактов, попробуйте представить их в виде истории или ассоциаций. Это связывание информации поможет укрепить ее в памяти.

Воображение

1. Визуализация: Визуализация — мощный инструмент для развития воображения. Попробуйте представить в уме живые и яркие образы или ситуации. Визуализация помогает вам расширять свое воображение и представлять возможности и сценарии.
2. Творческие хобби: Занимайтесь хобби, которые способствуют развитию вашего воображения, такие как рисование, музицирование или писательство. Эти деятельности требуют творческого мышления и помогают вам раскрыть свое воображение.

Улучшение наблюдательности, памяти и воображения требует времени и регулярной практики. Будьте терпеливы и постепенно внедряйте эти подходы в свою жизнь. Изменения не произойдут сразу, но со временем вы заметите значительное улучшение в своих когнитивных способностях.

Итак, если вы стремитесь улучшить наблюдательность, память и воображение, примите вызов и начните внедрять эти эффективные подходы в свою повседневную жизнь. Будьте открыты для новых опытов, упражнений и практик. Развивайте свои когнитивные способности и наслаждайтесь преимуществами улучшенной наблюдательности, памяти и воображения в различных сферах вашей жизни.

 

Когда нужна тренировка памяти у пожилых людей

В старости память — копилка, которую невозможно открыть...

Очень часто случается, что человек переходит некую границу и уже врачи ему говорят:

— ...Ну что-ж, после 50..., после 60, после 70. Ваша память теряет свою форму. Вам нужны упражнения для тренировки памяти у пожилых людей.

Но вторую часть фразы из вежливости умалчивают — Если не хотите превратиться в овощ.

Но всегда и всем ли это необходимо?

Конечно всегда, когда потеря формы мешает жить!

Старость – синоним «слабоумия»?

Ян Христиан Смэтс 1947 год

Принимал участие в создании Устава Лиги Наций — в частности, предложил мандатную систему. Философ, один из основателей философского течения современного холизма.

Нет, не синоним. Не так и, следовательно, не у всех.  Считается что, несмотря на то, что уже к 40 годам нейроны в мозгу начинают гибнуть, объем «серого вещества» из-за таких потерь уменьшаться, а полости заполняются цереброспинальной жидкостью – это не должно катастрофически влиять на остроту ума человека в возрасте.

Природа позаботилась снабдить мозг резервным запасом клеток, поэтому естественная потеря некоторых из них малосущественна для нашего интеллекта и памяти. Но упражнения для тренировки памяти у пожилых людей являются панацеей от слабоумия.

Так почему же кто-то и в семьдесят пять, и в восемьдесят лет превосходно соображает, а о ком-то в 60 говорят, что он выжил из ума, впадает в маразм и т.п.?

Как быстро подготовить мозг к сдаче экзамена

Как настроить память на сдачу экзамена

Если перед вами стоит такой вопрос, значит экзамен на днях и в глобальном масштабе поздно что-то предпринимать. Но можно сделать тактические ходы.

Выспись перед экзаменом

Учить поздновато, надо во время экзамена вытащить из памяти то, что знал. Один из лучших способов для этого- ХОРОШО ВЫСПАТЬСЯ ПЕРЕД ЭКЗАМЕНОМ! Способ отличный, но психологически трудно выполнимый- перед важным экзаменом нервы на пределе.

Убедиться в его эффективности можно заранее. Пройдите различные тесты и упражнения, например отсюда, в любой день. А затем найдите время повторить их в день, когда вы почувствуете, что прекрасно выспались. Не просто хорошо поспали, а именно выспались! Сразу почувствуете разницу в результатах. К сожалению, в современном городе это сделать непросто.

Физическая работа или упражнения, в умеренных объемах, помогут быстро заснуть, если сон не приходит.

Сбрось нервное напряжение

Если вы нервничаете, знаний больше не станет. А вот «пофигизм» может даже очень помочь перед экзаменом. В этом случае резко улучшиться память, точнее доступ к вашим знаниям и вы легче  вспомните нужный экзаменационный материал. Внешние силы подключат вас к «энерго-информационному полю» планеты, которое, верите в него или нет, сможет дать подсказку.

Расслабьтесь, представьте себя в роли человека, УЖЕ сдавшего экзамен. Вам осталось зайти, взять билет, ответить и получить хорошую оценку.

Если уж совсем ничего не учил

Здесь могут помочь даже такие ритуалы, как крики в форточку:

«Халява- приди!!!»

Других вариантов не много. ( Не говорю о взятках преподу.)

 

Правильно позавтракай

О питании и памяти уже писалось в статье о продуктах для улучшения памяти.

Особенно обратите внимание на питание шахматистов перед матчем. Это та-же быстрая подготовка к экзамену.

  • Они не плотно едят за 2-3 часа до матча
  • Любят сладкое. Можете попить сладкий чай перед экзаменом. Но не перестарайтесь — слишком много сладостей могут сделать вас подавленным. Почему это происходит написано здесь.
  • Полезно употреблять грецкие орехи не только во время подготовки к экзаменам, но и постоянно. До 5 штук в день. Желательно молодых.
  • Во время матча они могут съесть пару плиток шоколада. Но не заранее и не обе сразу! Матчи длятся по многу часов.

 

 

Учение стихов улучшает память ребенка

Мы помним детские стихи?

У каждого взрослого в памяти навсегда остались коротенькие детские стишки. Многие даже и не помнят, когда именно и от кого впервые их услышали. Кому-то в раннем детстве стихи рассказывала мама, кому-то читала бабушка, кто-то разучивал их в детском саду.

Стихи издавна передаются из одного поколения в другое.

Наша Таня громко плачет…

Зайку бросила хозяйка…

У Танюши дел не мало…

Прочитав однажды эти строки, уже не возможно их позабыть. Они остаются в памяти надолго.
Каждый малыш с легкостью сможет понять, о чем пишут в своих забавных произведениях авторы детских стихов. Они похожи на мини-рассказы об обычных мальчиках и девочках, с которыми малыш контактирует ежедневно (в садике или в школе).

Найден цвет улучшающий память у человека

На нашу память очень сильно влияет окружающая обстановка. Её непременный атрибут — цвета людей, пейзажа, предметов.

В радуге семь цветов, а состоят они вообще из трех основных. Кто сомневается- посмотрите на монитор в увеличительное стекло. Вы увидите только три цвета- красный, зеленый и синий.

RGB на мониторе Так какой же цвет улучшает память?

Правильный ответ- никакой конкретно. А все вместе они влияют и на память и на процесс запоминания. Например желтый цвет

привлекает внимание и для этого, при подчеркивании важных моментов на страницах книг, используют маркер с яркой флуоресцентной краской.

Но что будет, если фон книги не белый с черными буквами, как обычно, а красный с зелеными буквами? Ужасно не комфортное сочетание и маркер в этом случае затеряется на общем фоне. Поэтому вы нигде не увидите такую смесь цветов.

Исследования влияния цвета

Некоторые цвета помогают улучшить концентрацию и
фокусировку внимания. Улучшенная концентрация, естественно, приведет
к улучшению в обучении и запоминании.

При этом выяснено, что синий помогает сосредоточиться. Он успокаивает

нервную систему, что позволяет лучше сконцентрироваться и ограждает
мозг от отвлекающих внешних факторов. А раз улучшилась концентрация, то и запоминание

тоже улучшилась вместе с другими когнитивными функциями.

Синий не единственный цвет, который может помочь с
концентрации. Для этой цели подходят и другие холодные и нейтральные цвета.

Нейтральные-цвета

 

Подсветка для привлечение внимания

Цвета также могут быть использованы, чтобы привлечь внимание или сделать

детали интерьера, механизма более заметным. Это может помочь заметить определенные
элементы, и следовательно, сделать их более запоминающимися.

Цвета часто используются для выделения определенных моментов в тексте
или ошибок. Подчеркнув или выделив цветом часть информации, мы тем самым

резко выделяем ее на общем фоне, что приводит к концентрации внимания на ней

и лучшего запоминания.

Цвета которые повышают память

Университетом в Британской Колумбии (Канада) проводились исследования, на
воздействие красного и синего цветов на когнитивные способности.

Синий, как выяснилось, еще и увеличивает творческое мышление,

в то время как красный лучше фокусирует внимание.

Исследования включали несколько сотен участников, которые должны были
выполняйте задания под воздействием различных цветов. Эти задачи проверяли
различные когнитивные способности, включая память, внимание к деталям, задачи

или вопросы, требующие творческого мышления

Во время этих заданий, когда участники подвергались воздействию
голубого цвета, выдвигались значительно более творческие
идеи, чем когда эти задачи решались при воздействии
красного цвета.

Это цвет крови и он издревле делает нас более бдительными. Помните армейский принцип работы на технике?

В армии есть правило—"Красное- не тронь!"

Создание цветовых ассоциаций для улучшения памяти

Красный часто используется в качестве предупреждения об опасности.

Волков обкладывают красными флажками.

Красные ручки используются для выделения ошибок при проверке домашних заданий в школе.

Это использование красного создает и укрепляет ассоциации между красным цветом и ошибками, с ним связанными и этим улучшает память у человека.

Люди стремятся избежать этого сочетания и лучше запоминают материал, который не смогли запомнить ранее и помеченный учителем.

Поскольку человеческий ум любит создавать связи и ассоциации, то и
цвет может быть использован для создания ассоциаций между
вещами.

Так в метро все ветки имеют свой цвет на карте. Что значительно упрощает запоминание маршрутов.

 

Психология цветов и их скрытое влияние на нашу жизнь

«Садитесь с нами! У нас
есть, что вспомнить!»