Мысли материальны и меняют жизнь человека

 Мысли материальны: 5 примеров и доказательств

Многие философы, ученые и духовные мастера долгое время размышляли о взаимосвязи мыслей и материи. Утверждение, что мысли материальны, означает, что наши мысли имеют реальное воздействие на окружающий мир. В этой статье мы рассмотрим пять примеров и доказательств, которые подтверждают эту идею.

1. Влияние мыслей на эмоциональное состояние

Мы все знаем, что наши мысли могут влиять на наше эмоциональное состояние. Например, позитивные мысли могут вызывать чувство радости и благополучия, а негативные мысли могут вызывать грусть или стресс. Это свидетельствует о том, что наши мысли имеют материальное воздействие на нашу эмоциональную сферу.

Краткий пример.

Предположим, вас угостили очень вкусным блюдом из мяса. Очень понравилось. Вы похвалили повара. Но вдруг вам говорят, что это блюдо приготовлено из крыс, которые бегают в подвале этого заведения. Очень многим от этого заявления станет дурно.

А ведь в пространстве ничего не изменилось, изменилось лишь ваше отношение к событию. Изменились ваши мысли в голове по поводу съеденного блюда.

 

2. Мощь визуализации

Многие спортсмены, музыканты и другие профессионалы используют визуализацию как инструмент для достижения успеха. Визуализация предполагает ясное представление желаемого результата в уме. Исследования показывают, что визуализация может улучшить физические навыки и повысить успех в различных областях. Это подтверждает, что мысли о желаемом результате могут влиять на нашу реальность.

медитация-спортсмена

Многие спортсмены перед соревнованиями используют идеомоторную тренировку. Они мысленно в голове визуализируют, представляют будущее выступление. А ведь это не так просто.

Во время этого сеанса мышцы, задействованные в выполнении упражнений, даже подергиваются.   Если вы не сможете даже представить, как выполнить упражнение то сделать его реально точно не получится. Так постепенно они оттачивают свои выступления.

3. Закон притяжения

Закон притяжения — это концепция, которая утверждает, что мы притягиваем в свою жизнь то, на что мы сосредотачиваем свое внимание и энергию. Этот закон основан на предположении, что мысли, эмоции и намерения имеют энергетическую природу и могут привлекать соответствующие события и обстоятельства.

закон притяжения

Множество людей сообщают о положительных изменениях в своей жизни после применения принципов закона притяжения.

 

 4. Влияние массовой мысли

Массовая мысль — это концепция, которая утверждает, что коллективные мысли и эмоции группы людей могут иметь реальные последствия. Примером такого влияния является эффект массового мнения, когда общественное мнение может повлиять на принятие решений или формирование поведения людей.

Этот феномен подтверждает, что мысли могут оказывать коллективное воздействие на окружающую среду.

5. Влияние позитивных убеждений на здоровье

Исследования показывают, что позитивные убеждения и мысли могут оказывать положительное влияние на здоровье и благополучие. Оптимистическое мышление может помочь в укреплении иммунной системы, снижении уровня стресса и улучшении общего физического и психологического состояния. Это свидетельствует о том, что наши мысли могут воздействовать на наше физическое здоровье.

Помните — все болезни от головы! Один... и т.д

В заключение, приведенные примеры и доказательства указывают на то, что мысли имеют материальное воздействие на нашу реальность. Умение осознавать и управлять своими мыслями может помочь создать более благоприятную и успешную жизнь.

Кратковременные фантазии, мимолетные пожелания и краткосрочные наслаждения редко сбываются. Они появляются в мыслях и быстро исчезают, не успев совершиться. Чем более грандиозная мечта, тем больше времени требуется на ее осмысление и реализацию.

Однако, если человек сегодня жаждет одного, а завтра другого, то ничего не выйдет.

Мечты обретают форму с задержкой во времени. Величина их осуществления зависит от степени сильного желания, внешних обстоятельств и силы самой мечты.

Замечено, что наши самые глубокие страхи и опасения часто становятся реальностью со временем. Мы боимся и не желаем того, что больше всего пугает нас.

Проблема заключается в том, что вселенная не различает наши страхи и наши желания. То, о чем мы больше всего думаем, тем больше вероятность, что это произойдет.

Наши мысли имеют реальную силу. Мощность мысли возрастает при постоянном осознании и визуализации.

 

Какие опасности бывают при визуализации?

Опасности могут быть очень простые. Предположим вы постоянно ездите к больному родственнику в больницу.

Вы мечтаете, как бы мне хотелось чтобы прекратились эти постоянные поездки! Вы всей душой желаете, чтобы он выздоровел.

Не потому что вам лень ездить, а потому что хотите ему здоровья.

На вселенная которая читает ваши мысли, всегда действуют рационально для себя и идет по кратчайшему пути.

Чтобы исполнить ваше желание и прекратить поездки, ей проще убить больного. Тогда поездки прекратятся— желание исполнено. Но совсем не тек, как бы вам хотелось.

Значит отдавайте правильные посылы для вселенной, не путайте ее общими мыслями.  Давайте конкретные указания для точной реализации своих желаний.

 

Как избавиться от мрачных, депрессивных и негативных мыслей?

Не поддаваться любым проблемам, избегать негативных мыслей и не давать себе скучать.

У пессимиста всегда найдется повод для грусти, в то время как у оптимиста есть причины для радости.

В конечном счете, оптимисты обычно более счастливы и успешны. Однако это не является случайностью.

Занимайся любимыми делами и делай то, что приносит радость. Веди активный образ жизни, а не сиди дома на диване. Общайся с близкими, партнером, друзьями.

Составляй планы, работай над целями и мечтами.

Уделяй время хобби и увлечениям.

Продолжай самообразование.

Мысли позитивно, оптимистично и улыбайся чаще.

Занимайся спортом и питайся правильно.

Заботься о своем духовном росте и помогай другим людям.

Получай достаточный сон, отдыхай и уделяй время отдыху.

Чтобы стать счастливее и успешнее, нужно изменить свой образ мышления. Постепенно плохие мысли уйдут, а хорошие появятся. Думай и мечтай о хорошем, чтобы это стало реальностью.

 

Кто проводил эксперименты по визуализации

Один из наиболее известных исследователей, который рассказывал о своих экспериментах в области визуализации желаний, — это Наполеон Хилл.

Он был автором книги «Мысль — это вещь», в которой описывал свои исследования и опыты с визуализацией. В своей работе он обсуждал силу мыслей и влияние визуализации на достижение успеха и финансового благополучия.

Другой известный автор, который исследовал визуализацию и ее эффекты, — Джо Диспенза.

Он автор книги «Будьте своим врачом» и проводил исследования о воздействии мыслей и визуализации на физическое и психическое здоровье. Диспенза рассказывал о своих собственных опытах и исследованиях, а также предлагал практические упражнения для применения визуализации в повседневной жизни.

Это лишь два примера из множества исследователей и авторов, которые изучали и рассказывали о своих экспериментах в области визуализации желаний. Их работы и исследования помогли расширить наше понимание влияния мыслей и визуализации на нашу реальность.

Утром выключаем, вечером включаем, ночью светится

Есть загадки, которые переведены с других языков.

Утром выключаем, вечером включаем, ночью светится

Например эта имеет английский исходник:

We turn it off in the morning, turn it on in the evening, it glows at night. It's not connected to electricity. It fits in the palm of your hand. Five letters. There is one in every house and we carry with us. If it's thrown away, you have to buy it again. What is it?

Утром выключаем вечером включаем ночью светится

Перевод:

Утром выключаем, вечером включаем, ночью светится.

Не связано с электричеством.

Помещается в ладонь.

5 букв.

Есть в каждом доме.

Мы используем каждый день и носим с собой.

Если выкинуть, то придётся снова его купить.

Что это такое?

 

Похоже, эта загадка призвана поломать голову над странностью ее задания. У нее много вариантов ответов, но никто не говорит точный. Попробуйте и вы подумать и дать свой вариант решения. Не забудем, что это перевод и длина слова в русском языке может отличаться от оригинала!

То есть перевод был сделан дословно. Хотим сделать уточнение — в ответе на английскую версию загадки действительно 5 букв, однако если перевести ответ на русский язык, то в этом слове будет 9 букв, я думаю.

 

Вообще то странная загадка, но она довольно популярна. Но раз есть и такие, то я привел и её ☺

Отгадали? Нет?

Тогда вот сложная задача, но более логичная и дает возможность найти верный ответ. Подошла бы для шоу-знатоков. Жмите на картинку для перехода к полному описанию задачи:

Как дать пинка апатии

Как отличить апатию

Для этого надо понять, что это она, а не простое умиротворенное спокойствие.

Простое спокойствие, это когда у вас всё идёт нормально, а вы не волнуетесь и не переживайте. Потому-что не о чем.

При апатии всё немного не так — вы чувствуете что, у вас много дел, важных, требующих немедленного решения, давно отложенных, которые тоже ждут исполнения.

Но вы не можете приступить к их выполнению. У вас, в течение длительного времени, для этого нет энергии. Нет ни злости, ни радости, ни настроения. Вы просто сидите и тупо смотрите на свою жизнь, думая, что хорошо бы всё это само по себе решилось.

Апатию можно охарактеризовать, как отсутствие эмоций, отсутствием желания к пробуждению и исполнению свежих и оригинальных мыслей.

Апатию нельзя игнорировать. она влияет на психику и физиологическое состояние.

Она — предвестник депрессии, а там уже и мысли о суициде на подходе. Не доводите себя до крайностей.

Основные признаки апатии

  • привычные интересы вас не увлекают
  • у вас низкая эффективность в саморазвитии, работе, учебе.
  • достижение главной цели подменяется достижением мелких близких целей, не имеющих к главной никакого отношения.
  • вы занимаетесь бессмыслицей — телевизор, игры, tiktok и откладывайте выполнение важных дел.
  • все больше времени проводите у обеденного стола и холодильника, и всё меньше на улице спортивном зале.

 

Грубо говоря вам хочется «Жрать и Спать».

  •  Но и если вы спите сон не приносит полного восстановления сил и облегчения.
  • Всё что вы читаете по саморазвитию, не на долго остаётся только в вашей памяти и не находит применения на практике.
  • Апатию сопровождают снижение самооценки, чувство необоснованной вины, стыд за себя и свою бестолковость.

Преодоление апатии

Взгляните со стороны на свои проблемы

Апатия — временное явление, влияющие на ваше состояние и мало относится к характеру вашей личности. Поэтому бросьте переживать о своей ничтожности.

Из переписки в интернете:

Самый мощный отниматель энергии- недоделанные дела,их откладывание на потом

Найдите причину

Подумайте, когда у вас всё это началось. должен быть ключевой момент, который привёл вас к этому состоянию.

Так ли он серьёзен, что вы лишились нормальной жизни?

Может пора вернуться к прежней?

Из переписки в интернете:

положение в стране грустное и депрессивное,что отражается на гражданах,как ни старайся внутри себя быть позитивным.Нужно опираться на своих друзей-единомышленников, слушть музыку и не уединяться,заниматься доступным видом спорта,ходьбой.У меня лично упадок сил от куриного мяса,как ни странно -аллергия,вынимающая всю мою энергию.Ем говядину и силы восстановились,бывает и такое.Держитесь!Упадок сил бывает от разных заболеваний и, в частности ,от апное.

Дефицит положительных эмоций — основная , на мой взгляд, причина ощущения опустошенности.
Упадок сил чаще всего это следствие неадекватного образа жизни.
Адекватным я понимаю образ жизни заложенный самой природой. Так, как живут животные — они целый день двигаются на свежем воздухе поисках пищи и крова на ночь.
Лет 150 назад никто об упадке сил и не вспоминал. Существовала обычная физическая усталость.
Если сейчас человек поссорился с мужем, женой или с начальством на работе, просидел целый день на заднице в офисе перед компьютером и пришёл домой уставшим, все его проблемы является следствием работы мозга.
Все последующие накрутки и переживания очень сильно влияет на работу внутренних органов.
Если вы человек имеющий голову не только для того чтобы ей есть, а ещё и думать, то усилием воли Вы должны отрешиться от всех этих проблем. Они всегда были есть и будут. И не надо из-за этого портить себе жизнь.
Включите в себе внутреннюю обезьяну, приблизьтесь животному, вы заметите как меньше станет проблем, которые формируются только в вашей голове и являются проблемами только для вас лично.
Если вы ведёте высоко интеллектуальный образ жизни, и она состоит только из телевизора, смартфона, из конфликтов начальством и обсуждений проблем с друзьями, у вас непременно периодически будет упадок сил и апатия.
Это будет происходить от внешней обстановки, а не от вашего желания. Чтобы управлять своей жизнью нужно обрести энергию.
Как это сделать?

Проанализируйте свое питание

Может у вас витаминов не хватает?

Может после обильной еды вас клонит в сон? У каменщиков такие проблемы маловероятны, а у офисных сотрудников?

В редких случаях всё же бывают проблемы со здоровьем. Поэтому посетите врача. Проверьте уровень гормонов щитовидной железы.
Сдайте кровь на анализы.

Извините окружающую обстановку

Постарайтесь убрать всё лишнее, что вас напрягает. И хоть порядок на столе наведите.

Избегайте встреч с теми, кто вам не нравится.

Выйдите из зоны комфорта

Если вы привыкли спать подолгу, соберите силу воли в кулак и выйдите на утреннюю пробежку. Затем принять прохладный душ. а вечером после работы погулять на свежем воздухе. И не смотреть новости на НТВ перед сном, то через некоторое время в вашу апатию как рукой снимет.

Смените распорядок дня, познакомьтесь с новыми людьми.

Если уж рутина совсем заела — поменяйте работу. На хорошей работе апатия бывает редко. К сожалению денежная и хорошая работа не всегда равносильны. И всё же попытайтесь при этом сменить круг интересов, поищите новизны. Если уж не на самой работе, то хоть по дороге к ней, а скорей обратно, к дому (времени больше).

Но смотрите, может случиться так, что вернувшись в старое русло, вы поймёте — как же мне было хорошо и почему я не ценил то, что имею!

Из переписки в интернете:

Зачем жить так, как не хочется, когда можно жить так как хочется... Можно же зарабатывать тем, что любишь делать, нужно только захотеть и начать делать поступательные движение в эту сторону.

Создайте настроение

Наверняка у вас есть друзья, с которыми всегда интересно. Или места, которые вызывают прилив энергии. Может музыка или фильм? Суть в том, чтобы зарядиться именно эмоциями, которых так не хватает в последнее время.

Высыпайтесь

Как заснуть поборов тревогу:

Лёжа в кровати начните дышать таким образом (это просто!): глубокий вдох через нос, задержка дыхания на 7 секунд, длинный натужный выдох через рот. Повторять раз 15-20. Сначала 7 секунд может быть многовато, можно начать с 3-5секунд, в процессе будет легче. Снимает тревожность, тахикардию, заснёте пока так дышите и не заметите. Если сразу не подействует, то первое время сочетайте с чем- то седативным. Поможет уснуть прогулка перед сном и физический труд.

Напишите список былых радостей

Перечислите то, что радовало в прошлом. Выполняйте по порядку. Причем времени нужно выделить больше, чем обычно. Если час рисования или чтения не приносит удовольствия, занимайтесь этим дольше — три-четыре часа. В состоянии апатии организм дольше раскачивается и занятиям нужна большая интенсивность.

Делайте дела, пока не начнет получаться хорошо. Человеку нравиться то, что он хорошо умет делать. Иногда это — даже долго землю копать лопатой!

Список хороших вещей

Окружите себя вещами которые вам нравятся. Выпишите что-нибудь интересное по интернету и ждите с нетерпением когда же вам доставят ваш товар.

Займитесь главным

Нужна дисциплина. выберите главное дело и занимайтесь им не прерываясь, на протяжении определённого времени, желательно несколько часов. тогда вы войдёте в трудовой ритм, когда работа сможет приносить удовлетворение.

А самый последний и самый тяжелый шаг, который необходимо выполнить — научитесь ценить то, что имеете. Цените саму жизнь. Пока не потеряете ее часть, не поймете, что у вас все прекрасно и не о чем горевать!

(Эта статья мало касается тех, кто потерял своих близких. Советы то подойдут, но их выполнение проблематично.)

Как запомнить сон: несколько практических советов

Как запомнить свой сон

Почти все люди видят сны. Часто, иногда каждую ночь. Но мало кто может вспомнить, что же ему снилось. Можно услышать:

— Какой-то бред снился. Но ничего не могу вспомнить!

  • А надо их вспоминать? Зачем нам помнить сны?

Так как запоминать сны?

Первое— во сне мы можем получить сигналы об опасности, которая нас подстерегает. Наиболее это касается здоровья.  Можно почувствовать сигнал о болезни, о которой мы еще не догадываемся, но организм уже сигнализирует о ее приближении.

Влияние коронавируса не только на легкие, но и на мозг человека

Влияние коронавируса на мозг — что сейчас известно

Главное, что сейчас ясно — коронавирус способен проникать в мозг и последствия этого пока не изучены полностью. Коронавирус, в отличие от всех известных болезней, вытворяет с организмом человека ранее не веданые вещи. Попадая в организм человека через нос, горло или желудок, он в большинстве случаев обосновывается в легких, вызывая пневмонию.

Но детальное изучение болезни показало, что на этом дело не останавливается, а хитроумный вирус может проникать и в центральную нервную систему и даже в мозг, поражая его клетки и оказывая влияние на работу многих других внутренних органов. Благо для его удобства нос и мозг человека оказались совсем рядом — в голове.

Присутствие вируса было замечено в спинномозговой жидкости пациента, страдающего от менингита. Иногда наблюдаются симптомы, указывающие на энцефалит или гиперактивность симпатической нервной системы.

Сколько сахара требуется для работы человека и его мозга

Что делает сахар в крови человека?

Он превращается в организме в глюкозу. Рассмотрим очень кратко.

формула глюкозы

Глюкоза — слово, часто встречающееся при разговоре о сахаре. Но что оно означает?

От греческого перевода слова «сладкий», глюкоза является составляющей сахара, который получается из съеденной пищи. При  попадании в кровь , организм превращает его в энергию. Это — глюкоза или сахар в крови.

Его уровень в крови повышается в течение одного-двух часов после еды в зависимости от употребляемой пищи, а затем медленно снижается. Если этого не происходит- то постоянно  повышенный уровень сахара  в течение длительного периода времени может привести к повреждению глаз, почек и других органов.

Организм вырабатывает гормон инсулин, который перемещает глюкозу из крови в клетки для накопления энергии.

Глюкоза вырабатывается из продуктов с большим количеством углеводов, таких как картофель и хлеб. После употребления пища распадается на
крошечные кусочки, которые перерабатывают кислоты и энзимы организма. Когда это происходит, глюкоза вырабатывается и высвобождается, откуда через кишечник поглощается. И попадает в кровоток, где инсулин разносит глюкозу по клеткам.

Виды сахаров

Они бывает разных форм и размеров. Каждый вид по-разному влияет на человека. Некоторые сахара лучше и полезнее других.

В магазине можно купить:

  • Сахар-песок: в основном сахароза. Обычно его подают к чаю. Вырабатывается из натурального сахара, который содержится в сахарном тростнике или свекле. Его можно использовать в качестве консерванта для предотвращения образования микроорганизмов в таких продуктах, как варенье и мармелад.
    • Рейтинг здоровья: более здоровая альтернатива, чем другие, но лучше всего использовать в умеренных количествах.
  • Коричневый сахар: сахар-песок с зернами темного цвета, специально покрытыми для этого мелассой.
    • Рейтинг здоровья: более здоровая альтернатива. Лучше всего использовать в умеренных количествах
  • Инвертированный сахар / сироп: производится для предотвращения кристаллизации сахара в обработанных пищевых продуктах.
    • Рейтинг здоровья: не здоров и лучше избегать, если это возможно
  • Жидкий сахар: крепкий сироп из более чем 60% сахарного песка, растворенного в воде. Используется при обработке напитков, карамели, джемов и мороженого.
    • Рейтинг здоровья: не здоров и лучше избегать, если это возможно
  • Низкокалорийные / искусственные подсластители: часто изготавливаются из мальтодекстрина, легко усваиваемого производимого полисахарида (короткие цепи молекул глюкозы и крахмала), альтернативного гранулированному сахару. Одобренными FDA брендами являются аспартам , стевия, сукралоза, сахарин , ацесульфам и неотам. Все они искусственные.
    • Оценка здоровья: исследование Гарварда показывает, что натуральный сахар все же полезнее,  чем низкокалорийные и искусственные подсластители. Не самая лучшая   альтернатива сахару.
  • Сахарная пудра: также известная как кондитерская. Это сахар, измельчонный в мелкий белый порошок и обычно используется для выпечки.
    • Рейтинг здоровья: более здоровая альтернатива, но лучше всего использовать в умеренных количествах
  • Меласса: рафинированный сахарный тростник или сахарная свекла, превращенные в сироп
    • Рейтинг здоровья: более здоровая альтернатива, но лучше всего использовать в умеренных количествах
  • Полиолы: сахарные спирты, которые используются для продления вкуса при изготовлении жевательной резинки и мороженого. Также известны как подсластитель без сахара.
    • Рейтинг здоровья: не здоров и лучше избегать, если это возможно

Но помните! Настоящий тростниковый коричневый сахар и его крашеная мелассой подделка, стоящая при производстве в разы дешевле, по Российским законам — одно и тоже, и подделкой не считается!  Поэтому найти настоящий тростниковый  сахар очень сложно.

При производстве очищенного белого сахара применяются сложные технологии и химические вещества, остатки которых можно найти в его составе. Для организма они далеко не полезны.

 Какое влияние оказывает сахар на мозг?

Наши тела предназначены для поддержания постоянного уровня глюкозы в крови. Когда ее уровень после еды в крови повышается , наши бета-клетки, контролирующие уровень сахара в крови, выделяют в неё инсулин.

Инсулин разрушает мышечные и жировые клетки, чтобы глюкоза могла проникнуть внутрь них. Большинство клеток в нашем организме используют глюкозу, аминокислоты (основу белка) и жиры для получения энергии.

Тем не менее, глюкоза выполняет даже более важную работу, чем просто приносит энергию нашему телу:

это самый большой источник топлива и энергии для нашего мозга. Без этого наш мозг не мог бы  хорошо работать. Вот почему воздействие сахара на мозг имеет большее значение, чем думают многие.

Когда мы едим, кора головного мозга обрабатывает разные вкусы в разных местах: например, сладкий, соленый и пряный. Как только вкус достигает мозга, активируется система поощрений, создающая дофамин — «препарат для хорошего самочувствия».

Это означает, что у нашего мозга есть области, которые «общаются» и говорят друг другу: « То, что мы ели, было хорошо, и нам понравилось».

Влияние сладкого на мозг активизирует наше желание продолжать есть мамины вкусные пирожные.

Исследование, опубликованное в 2007 году Магали Ленуар, показывает, что 94% животных, когда им предоставляется выбор между сахарином (безкалорийный подсластитель) и внутривенным кокаином (очень вредное и вызывающее привыкание лекарство), выбрали первое, потому что они предпочитали его сладкий вкус.

Сахар ведет себя как наркотик в том смысле, что если мы его много едим и продолжаем его есть, уровень дофамина у нас никогда не выровняется, как при сбалансированной и здоровой еде. Наш мозг и тело не прекращают общаться, пока тело посылает сигналы удовольствия мозгу.

Когда мы едим вкусные пирожные, сахар попадает в желудок и затем в кишечник, где есть специальные рецепторы. Они сообщают мозгу, что мы наелись и что нужно производить больше инсулина, чтобы справиться с дополнительным потреблением сладкого.

Для питания мозга важную роль играет правильная пища, например ЭТА.

 

Каковы последствия?

Одним из побочных эффектов и воздействия сахара на мозг является диабет .

График заболеваемости диабетом в мире.

У людей с диабетом уровень глюкозы в крови отличается от нормального. Либо у человека, страдающего диабетом, недостаточно инсулина для перемещения глюкозы по организму, либо его клетки не реагируют на инсулин так, как должны. Т.е. существует два типа диабета, которые по-разному влияют на мозг:

  1. Диабет I типа означает, что у человека полностью отсутствует инсулин, гормон, движущий глюкозу. Организм по ряду причин перестал его вырабатывать. Это процентов на 85 болезнь пожилых.
  2. Диабет типа II означает, что организм не знает, как эффективно использовать инсулин. Клетки не воспринимают его, теряют к нему чувствительность.

В целом, существует риск повреждения мелких кровяных клеток мозга, которые влияют на белое вещество мозга, нервы, которые общаются друг с другом. Когда эти нервы повреждены, может возникнуть когнитивное нарушение, известное как сосудистая деменция.

Чем дольше человек болеет диабетом, тем больше вероятность развития у него деменции. Однако, это чаще встречается при диабете типа II, потому что он менее контролируем.

Одним из возможных способов лечения диабета I типа является интраназальный инсулин, известный как INI, который предназначен для повышения уровня энергии мозга, уменьшения нейровоспаления, антиоксидантов и энергетического обмена (как организм расщепляет и обрабатывает глюкозу).

Медицинские исследование также обнаружили зависимость между теми, кто потребляет много сладкого и теми, кто имеет более высокий риск развития рака легких, даже при том, что они не курят.

Итог:

Длительное  воздействие сахара на мозг, к которому приводит пища с его высоким содержанием, приводит к выработке большого количества глюкозы и инсулина, стимулирует клетки к изменениям и может вызвать болезни.

 

Как сахар влияет на эмоции в мозге

«Ты есть то, что ты ешь».

Эта фраза слышна много раз и означает, что то, что ты ешь, контролирует тебя — как ты выглядишь и чувствуешь.

Сколько сахара надо для работы мозга

Уровень сахара в крови влияет не только на наши эмоции, но наши эмоции, в свою очередь, влияют на то, как наш организм регулирует уровень сахара в крови.

Гипогликемия 

Это состояние необычно низкого уровня сахара в крови. Гипогликемия мешает мозгу сконцентрироваться на повседневных делах и может привести к странному поведению. Симптомы гипогликемии могут появиться сразу, а у некоторых людей они могут вообще не появиться. Некоторые симптомы включают в себя:

  • Раздражительность
  • Проблемы с концентрацией
  • Изменение сердцебиения
  • Затуманенное зрение
  • Потливость
  • Головная боль или мигрень
  • Головокружение

Гипергликемия

Болезнь с высоким уровнем сахара в крови, может вызвать утомление. Диабет является наиболее распространенной причиной гипергликемии. Тем не менее, сильный стресс и многие лекарства могут также иметь гипергликемию в качестве побочного эффекта. Основные симптомы включают в себя:

  • Увеличение жажды
  • Нужно помочиться
  • Глюкоза в моче
  • Головная боль или мигрень
  • Усталость
  • Затуманенное зрение

Стресс — это то, что мы можем чувствовать как физически, так и эмоционально. Всякий раз, когда мы испытываем стресс,  тело выпускают гормоны, называемые кортизолом и адреналином .

Они могут повышать уровень сахара. И довольно сильно при высоком эмоциональный стрессе. Стресс трудно поддается лечению, и людям с диабетом рекомендуется максимально их избегать.

Как слишком много сахара влияет на мышление (возможно, ухудшается)

Наш мозг это то, что мы есть. То, что мы чувствуем, влияет на то, как это работает. Когда мы кормим его здоровой пищей (например, овощами), мозг оказывает положительное влияние.

Когда питаемся нездоровой и вызывающей привыкание пищей (например, сахаром), на мозг оказывается негативное влияние. Когда мы едим слишком много сладкого, мышление может быть ухудшено, затруднено, ослаблено или повреждено.

При этом производство химических веществ, вызывающих хорошие ощущения, таких как дофамин, норадреналин и серотонин, замедляется. Их не хватает, они не производятся на скорости, с которой они должны появляться в организме. Из-за их отсутствия тело не может поддерживать стабильную работу мозга и наше мышление притормаживается.

В нашем мозге у нас есть белок, называемый нейротрофический фактор (BDNF), который влияет на способность к обучению — как много из того, чему нас учат, остается в голове. И за кратковременную память.

Например, мы становимся неспособными к обучению и память начинает падать. В некоторых крайних случаях воздействие сахара на мозг доходит до того, что мы имеем долгосрочные последствия, такие как болезнь Альцгеймера и длительная депрессия.

Фильм-исследование о поедании сахара специально для теста

Один австралиец очень хорошо себя чувствовал и не ел сахар. Но в целях эксперимента он заменил свое питание — стал потреблять много сахара.

А затем бросил это и вернулся к прежнему образу жизни. Он подробно рассказывает о своих ощущениях во время многомесячного эксперимента.

Как зарождается мысль в голове у человека

Откуда берутся наши мысли?

До сих пор мы всегда предполагая, как зарождается мысль в мозге человека, мы думали, что мысли возникают в нашем мозгу. Однако теперь ясно, что это предположение неверно. На самом деле, наши мысли происходят за пределами нашего тела! Мозг не создает наши мысли, а обрабатывает их и пытается адаптировать их к нашей способности понимать окружающий мир и существовать самому.

До сих пор мы понимали, что наши желания или планы являются результатом электрохимических процессов, происходящих в нашем мозгу — но что вызывает эти действия?

Это сам мозг?

Ответ — нет!  Мысли проникают в наш мозг из

О разностороннем влиянии классической музыки на мозг человека

Только в середине 20 века ученые научно подтвердили влияние музыки на мозг человека и его поведение. Прослушивание произведений разных жанров вызывает нужные эмоции, снимает стресс, ускоряет излечение болезней, замедляет старение мозга. Но, чтобы музыкальное воздействие было благотворным, подбор произведений должен быть продуманным.

Зачем солдатам маршировать под музыку?

Часто в исторических фильмах показывают, как солдаты маршируют под барабанный бой и флейту. А зачем это?

«Для задания ритма шага»: обычный ответ. Верно.

Так-же под звуки музыки шли в бой. Это было еще чаще.

Но оказывается не только. Еще сто лет назад в Америке проводились опыты по влиянию музыки на спортсменов. И было замечено, что велосипедисты быстрее работают ногами под звуки бодрой музыки. Она блокирует импульсы усталости, посылаемые мозгом и спортсмену становиться легче. Потребление кислорода становится на 7 процентов меньше, без снижения нагрузки!

Так же и у солдат. Музыка отвлекает мозг не только от импульсов усталости, но и заглушает чувство страха, с которым невероятно трудно бороться!

в бой под барабан

Влияние звуковых волн на мозг

Музыкальные волны

Звуки, проникая во внутреннее ухо, возбуждают определенные области головного мозга. Правого полушария, отвечающего за интуицию, творчество, и левого, предназначенного для аналитики, логических построений, вычислений.

Музыка активизирует взаимодействие между ними, заставляя работать синхронно. Причем на характеристики мозга влияет не только реально звучащая, но и воображаемая.

Ученые-исследователи выявили способность мелодий формировать новые нейронные связи в мозге, что используется медиками для восстановления пациентов после инсультов, черепно-мозговых травм.

Любовь к определенным образом организованным звукам зарождается у людей генетически и связана с выработкой «гормона счастья» дофамина. Всего 5% жителей Земли абсолютно равнодушны к музыке.

Звуковое оружие

Музыка- это только один из вариантов звуковых колебаний, созданным человеком. К сожалению, все что придумал человеческий гений, при малейшей возможности  используется как оружие.

Не обошло это стороной и искусственные звуки.

Виной всему действие инфранизкочастотных колебаний, влияющих на центральную нервную систему.

Это звуки частотой примерно 2-18 Герц. Они не слышны человеческому уху, но организм с ними взаимодействует. Многие внутренние органы человека имеют собственные колебания в этом диапазоне частот и при попадании в резонанс с внешним звуком могут"выйти из строя".

Особенно низкие звуки влияют на головной мозг. Человек впадает в панику, у него появляются необъяснимые  страх, он теряется в пространстве, забывает, что с ним происходило.

А внешним звуком могут быть специально созданные для этого источники инфранизких частот.

Ну и попроще и более внешне эффектно действуют звуковые пушки.

LRAD звуковая пушка

Они просто своим громким звуком с чередующейся тональностью разгоняют толпы демонстрантов. Хотя были случаи и удачной защиты кораблей от мозамбикских пиратов при помощи такой пушки.

Кстати, вы знаете, почему звук скрежета или царапанья ногтями по стеклу так не нравится человеку? Как утверждают зоологи, этот звук похож на крик опасности, который издавали еще пещерные люди, а сейчас издают обезьяны. Так он и остался в генетической памяти, как звук тревоги.

Бывали и курьезные непредумышленные способы использование звуков, при не знании всех возможных последствий его применения, Это труба Вуда:

Действие музыки на память

В американский фильме «Живые внутри» (Alive Inside) один сотрудник дома престарелых однажды принес в больницу записи с разными стилями музыки.

Случилось удивительное событие. Больные с заболеванием Альцгеймера, слушая разные песни, начали вспоминать события из своего прошлого, которое совершенно не помнили.

И это реальный пересказ события, имеющий под собой научное объяснение.

Еще в 2009 году сотрудники Калифорнийского университета обнаружили область головного мозга, которая связывает музыку и воспоминания. То есть услышав мелодию из прошлого, человек начинает вспоминать эмоции и события, связанные с ней.

Получается музыка, на фоне которой происходили события, вошли в цепочку запоминания, благодаря чему ее удалось вновь размотать через много лет.

Как действуют инструменты

ключВоздействие мелодии определяется состоянием психики и эмоций во время прослушивания. Важно, чтобы она соответствовала настрою. Если гармонии нет, действие окажется негативным.

Музыкальные инструменты каждый по-своему влияют на человеческий организм.

Струнные инструменты улучшают работу сердца, сосудов, но при длительном прослушивании могут действовать угнетающе на психику. Вряд ли такой фон поможет расслабиться.

Звуки духовых благотворны для дыхательной системы, кровообращения. В зависимости от тональности прибавляют энергии или расслабляют. Флейта успокоит, а фагот возбудит.

Способны нормализовать работу сердца, поднять настроение, даже подлечить печень ударные инструменты.

Звуки фортепиано успокаивают нервы, придают уверенности, безмятежности. Подмечено, что мелодии, исполняемые на рояле, лечат заболевания щитовидной железы и почек. Последователи йоги убеждены, что инструмент надо слушать ежедневно для открытия любовных чакр человека.

Влияние жанров и стилей

Наиболее благодатно воздействует на человека народная музыка. Этника успокаивает, возвращая к историческим корням и нормализуя жизненный поток. С точки зрения здоровья омолаживает организм, приводит в норму процессы жизнедеятельности.

А вот как классическая музыка воздействует на мозг человека. Разные ее стили воздействуют на разные участки мозга и поэтому вызывают неодинаковые реакции. Ощущение стабильности создают барочные произведения Баха, Генделя, Вивальди. Неторопливый ритм успокаивает, но не мешает умственным процессам. В современном, переполненном информацией мире помогает собраться с мыслями, принять верное решение.

Романтические произведения Чайковского, Шумана, Листа, Шопена дарят легкие позитивные эмоции, улучшают настроение, привлекают любовь, оказывают успокоительный и обезболивающий эффект.

Нестандартные идеи, творческие порывы возникают при прослушивании музыки импрессионистов —Дебюсси, Равеля. Шопена. Такие произведения снижают уровень кортизола в крови, оказывают седативное действие. Особняком стоят произведения Моцарта с их глубочайшим содержанием и совершенной формой. Экспериментально доказано, что прослушивание его мелодий облегчает усвоение знаний, активизирует память, развивает познавательные возможности.

Блюз, джаз, регги с их африканскими мотивами дарят настроение безмятежности и легкости бытия, раскрепощают.

Популярная музыка восполняет внутреннюю энергию, вызывает чувство благополучия.

Многогранный рок для одних людей — источник вдохновения, способ справиться со стрессом; для других — фактор агрессии и раздражения.

Музыкальные произведения в стилях хип-хоп, панк, рэп возбуждают, прибавляют активности.

В любом случае в звуки надо вслушиваться, как бы растворяться в них. Тогда чудо произойдет.

На что еще способна любимая музыка

Предпочитаемые мелодии, сопровождающие процесс достижения цели, усиливают выработку дофамина. Их воздействие в этот момент сравнимо с употреблением сладостей или общением с любимым человеком.

Грустные помогают справляться с проблемами. Сопереживая авторскому замыслу, слушатели избавляются от негатива в своем состоянии. Однако это не реальная печаль, способная навредить психике, а грусть, несущая успокоение.

Ученые настаивают, что даже тяжелый рок положительно влияет на слушателей, если для них это – любимая музыка. Роковые композиции вызывают сброс, а не накопление агрессии.

Музыкальные пристрастия людей позволяют многое узнать о них. Адепты поп-музыки контролируют свои эмоции, умеют подстраиваться под окружение. Любители хеви-метал — независимые, но сомневающиеся в себе и своем выборе личности. Если человек слушает разностилевую музыку, он не конфликтен, коммуникабелен.

«Эффект Моцарта»

Так исследователи назвали уникальное действие произведений Моцарта на мозг, физическое тело и человеческую энергетику.

Моцарт

Магнитно-резонансный томограф помог выявить влияние на мозг человека музыки Моцарта. Было доказано, что она влияет не на отдельные участки, а на всю кору. Воздействие идет по частоте смены ритма и по частоте звука.
Известно, что мозг человека работает циклично. Ритм нервной системы – полминуты. Звуковые волны, которые колеблются с такой же частотой, вызывают наибольший резонанс в коре мозга. В произведениях Моцарта полуминутные волны встречаются чаще, чем у других композиторов.

Мало того, экспериментально доказано, что музыка гениального австрийца повышает интеллект, концентрацию внимания и сосредоточенность даже у тех, кого она оставляет равнодушным.

Наиболее сильно моцартовские мелодии воздействуют на детей, развивая умственные способности и пространственное мышление.

Если с точки зрения физиологии «эффект Моцарта» требует дополнительных доказательств, то влияние божественных мелодий композитора на концентрацию и настроение не требует теоретических подтверждений, стоит только начать слушать.

Что именно включить в плейлист из классики

Случайный подбор композиций не настроит на требуемый лад, не вызовет желаемое душевное состояние. Нужен профессиональный совет. Как разная музыка влияет на мозг человека?

Мотивирующая

Марши для духовых инструментов героической направленности способны подтолкнуть к действию и даже запрограммировать на успех. Они мажорны и призывны. Подобных мелодий много у Генделя.

Поднимающая настроение

Такая музыка имеет преимущественно лёгкий характер. Примеры: увертюры Генделя, Иоганна Штрауса-отца.

Их мажорный лад, популярные темы позволяют слушателям избавиться от негатива, чтобы вновь радостно жить и творить.

Успокаивающая

Звуки рояля вкупе со струнными инструментами, мажорный лад и медленный темп как будто специально созданы для расслабления. Прослушивание произведений Чайковского, Рахманинова, Дебюсси даст полноценный отдых душе.

Для работы

Быстрые мелодии помогут при выполнении физической работы. Произведений, активизирующих физическую активность, много у Баха, Гайдна, Римского-Корсакова, Штрауса.

Слушайте классическую музыку. Её непревзойденная гармония борется со стрессовыми механизмами, нормализует биополе, уравновешивает и оздоравливает.

Последние новости от ученых

Занятие музыкой помогает развивать долговременную память на невербальные события.

Ученые Техасского университета в Арлингтоне выяснили, что занятия музыкой могут улучшать долговременную память.

В ходе эксперимента психологи использовали электроэнцефалографию для измерения электрической активности нейронов в мозге 14 профессиональных музыкантов и 15 человек, не занимающихся музыкой. У подопытных в это время проверяли кратковременную и долговременную память с помощью изобразительных и устных элементов.

Музыканты, которые играют классическую музыку не менее 15 лет, значительно превзошли других участников в тестах на кратковременную память. О хорошо развитой кратковременной памяти музыкантов науке известно. При тестировании долговременной памяти музыканты оказались лучше только в запоминании изображений.

Также выяснилось, что участки мозга, отвечающие за восприятие, внимание и память, у музыкантов реагировали быстрее на 0,3-0,8 секунды. Ученые пока не могут объяснить механизмы, отвечающие за эти различия. Они предполагают, что музыканты постоянно тренируют зрительную память, разучивая ноты.

По словам исследователей, их работа очень важна, поскольку занятие музыкой помогает развивать долговременную память на невербальные (зрительные) события, которые нас постоянно окружают.

Что может дать медитация простому человеку за несколько дней

Что говорит наука о влиянии медитации на мозг человека
Польза серьезного медитирования подтверждена тысячелетней практикой. Современные ученые, опираясь на исследования головного мозга методами электроэнцефалографии и магнитно-резонансной томографии, удостоверяют это теоретически.

Регулярная практика медитации очищает сознание, оттачивают концентрацию, улучшают деятельность разума и тела. Как это происходит с точки зрения физиологии? Вот что говорят новейшие исследования медитации человека.

Как медитация влияет на мозг

Каждодневное получасовое медитирование приводит к положительным психологическим последствиям. Исследования доказывают, что высшая сосредоточенность замедляет процессы старения мозга у пожилых. Людям любого возраста, находящимся в тяжелой депрессии, медитация с успехом заменяет антидепрессанты.

Регулярные практики изменяют объемы важнейших участков мозга: уменьшают мозговые клетки в центре страха и увеличивают в автореферальном.

Даже непродолжительные тренинги активируют сосредоточенность и внимание. Медитация человека, как показывают исследования, способствует избавлению от разного рода зависимостей.

На какие части мозга воздействует медитация

Боковая префронтальная область мозга отвечает за логику и рациональность мышления. Это оценочный центр, который снижает уровень эмоционального отклика на экстраординарные события.
Медиальная префронтальная область – средоточие опыта, собственного отношения к жизни, всего, что относится непосредственно к личности, центр «Я», или автореферальный. Эта область мозга обрабатывает получаемую извне информацию избирательно: одна часть «работает» со всем, что связано с «родственными душами», другая – с «чужаками».

Первая способствует слишком эмоциональному отклику на стрессы, вторая отвечает за сопереживание окружающим, способствует поддержанию связей с другими людьми.
Еще одна часть мозга, на которую воздействует медитация – островок. Она отвечает за телесные ощущения и степень их воздействия на организм.
Мозжечковая миндалина ответственна за программу правильного ответа на внешние вызовы, она сигнализирует, как именно следует ответить на грозящую опасность. Еще этот участок мозга называют центром страха.

Состояние мозга без медитации

Все области мозга взаимодействуют с помощью нейронных связей. При этом центр «Я» держит в напряжении остальные.

Он анализирует огромный объем информации, включающий множество прошедших событий и пытаясь выдать рекомендации другим центрам. Оценочный центр не так силен. В идеале ему нужно уменьшать эмоциональность и повышать рационализм принятия решений.

На практике часто не удается исключить бесполезную в конкретной ситуации информацию, хотя тормозом центра «Я» он все же выступает.

Происходящее с мозгом во время медитации

Прежде всего, у регулярно медитирующих людей ослабевает крепкая связь между телесными ощущениями и центром «Я».

Человек не реагирует спонтанно на любые внешние раздражители, не вспоминает бесконечно прошлые аналогичные ситуации, поэтому менее тревожен, его отклик не так эмоционален.
Медитация способствует образованию более глубоких и здоровых связей между оценочным центром и центром страха.

То есть на потенциально грозящие обстоятельства человек смотрит рационально, а не паникует, принимает взвешенное решение и начинает действовать, а не опускает руки и не смиряется с ситуацией как неизбежно провальной.
Здоровая крепкая связь устанавливается под воздействием медитации между центром «Я» и телесными ощущениями. Это приводит к ясному пониманию других людей, их поступков, влияет на сопереживание.

В чем смысл ежедневных практик

Длительная непрерывная медитация делает более сильным оценочный центр. Ослабляет центр «Я», исключая истерические проявления и способствуя пониманию окружающих, в том числе неблизких по духу людей.

В результате человек менее эмоционально реагирует на неблагоприятные ситуации и принимает обдуманные решения. Медитирование меняет сознание и делает мозг крепче и здоровее.
Влияние медитации на мозг человека трудно переоценить.

Однако изменения к лучшему не могут закрепиться раз и навсегда. Они обратимы.

Как телу требуются постоянные тренировки, чтобы всегда быть в отличной физической форме, так мозгу нужны регулярные медитации. Четверть часа, а в идеале – полчаса в день с хорошим наставником на старте в корне изменят ваше существование.

Но медитацией трудно нанести себе вред, поэтому, если у вас нет своего «гуру», не расстраивайтесь. По вполне доступным урокам вы можете начать действовать самостоятельно и дойдете сами до момента, когда поймете, что пора искать учителя и переходить на новый уровень.

Как спиртное влияет на мозг и кого оно сделало умнее

Сразу же отвечу на вопрос- «Кого сделал умнее алкоголь?». Случайно увидел этот ответ на mail.ru и думаю, что он верен:

Кто стал умнее от алкоголя?

Спиртное оказывает негативное влияние практически на все системы органов, приводя к развитию хронических заболеваний (кардиомиопатии, цирроза, панкреатита). Однако влияние алкоголя на головной мозг человека является поистине разрушительным.

Почему часто болит голова: причины, характер и что делать для лечения

Почему часто болит голова, каковы скрытые причины мучительных симптомов? Если вы часто замечаете неприятные проявления, при которых болит затылок, давит виски, кружится голова, то организм нуждается в обследовании. Эти сигналы могут говорить об опасных недугах.

Типы головных болей

Причины

Головная боль имеет различное происхождение и разнообразные проявления.

Сосудистая головная боль

сосудистая головная боль

Этот тип болей сопровождается пульсирующими болевыми толчками, звоном в ушах, появляется головокружение, искажается зрительное восприятие. У страдающего сосудистой патологией боль усиливается при наклонах, а горизонтальное положение тела вызывает тошноту. Такие пациенты часто спрашивают, почему давит на глаза?

Ученые подтвердили: жизнь после смерти существует

Куда попадает душа

Как только уходит из жизни близкий вам человек, вы не можете с этим смириться.

Пытаетесь выяснить – есть ли жизнь после смерти? Куда уходит душа любимого человека? Если его нет сейчас рядом, то где он, где его душа?

Рассмотрим, какие факты и доказательства существования загробной жизни существуют.

Взгляните обязательно в конец статьи — посмотрите косвенные доказательства.

Конечно, вы сомневаетесь в существовании загробной жизни. Особенно, если выросли в СССР, в эпоху исторического материализма. Уж слишком это невероятно. Но все-же вы вспоминаете разные факты из своей жизни и не только.

провидение Ванги

Откуда она может знать это ?!

Например Вангу, прорицательницу из Болгарии. Если после смерти ничего нет, то как она могла говорить пришедшим к ней на встречу факты, известные только пришедшему?

Например она с порога заявляет – «Почему ты давно не был на кладбище у матери и не носил ей цветы? Она мне рассказала об этом.»

Человек в шоке – так и есть!

«Садитесь с нами! У нас
есть, что вспомнить!»