Не родился гением?
Как сложно и как надежно устроен человек. От самого рождения до зрелого возраста, лет до 30, а то и до 40 многие люди не задумываются о своем здоровье.
Не все, но многие! Большинство животных, сотворенных природой, проживает за это время не одно поколение.
А человеку повезло- он только в этом возрасте может начать чесаться, вспомнив, что он не машина, у которой старую запчасть можно сменить на новую.
Работой всего организма управляет мозг!
Да, все просто и именно так. Часть его действий вне нашего контроля:работа сердца, печени, желудка и т.п.
Но большая часть его работы непосредственно связана с качеством нашей жизни.
А это зависит от того, как мы думаем, мыслим.
Упорные тренировки ума- ключ к успеху для тех, кого не могут обеспечить наследством богатые родители, дяди и тети.
Все, что мы из себя представляем- плод наших действий.
Никто не заставит вас что-то делать, если вы не отдадите приказ своему телу из мозга. Не важно, по какой причине- под давлением обстоятельств или по своему хотению.
Для управления своей жизнью не достаточно отучиться в школе, университете или колледже.
Нужно саморазвитие.
Никто вам на государственном уровне не станет преподавать те знания, которые можно при этом получить.
Нельзя, что бы все были слишком умными (я не говорю образованными! В прислугу любят нанимать людей с высшим образованием). Кто тогда будет грузить шпалы и мести улицы за 10000 руб в месяц?
С чего начать саморазвитие
Самое необходимое — это желание двигаться вперед, не топтаться на месте, не деградировать.
Второе — тренировка памяти. Она — ключ к успеху.
Ведь все приобретаемые знания , опыт и навыки надо запоминать!
Для саморазвития много методик, школ, программ и даже живых учителей.
Но все богатство, которое они могут дать, надо выслушать, прочитать, увидеть переварить и запомнить. Запомнить! Затем уже— применять.
Если вы ничего не вспомните после прочтения гор литературы или запутаетесь в дебрях полученных знаний — все ваши труды будут почти напрасны.
С чего можно начать развитие памяти и внимания и детям, и взрослым?
Поэтому призываю начать свой путь к самообразованию с тренировки памяти.
Этот сайт не может провести комплексное обучение, но даст отдельные знания, приведет примеры успешных личностей и творений человеческого ума, просто интересные факты из жизни и направит туда, где вы можете найти более целенаправленные сведения по темам, которые вам интересны для развития. Или для сохранения на должном уровне имеющихся способностей.
С чего начать тренировки
Простейший подход к тренировке памяти
Найти все материалы в сети и выполнять задания и упражнения.
При этом:
- Тратишь время на поиск нужной информации
- Сам себе тренер. Себя гоняешь и проверяешь
- Не замечаешь ошибок. Они закрепляются
- Приобретаешь железную волю и дисциплину, т.к. сам себя мотивируешь. (Сомнительно, правда?)
- Бесплатно
Лучший подход к тренировке памяти
Получить доступ к специальным школам и тренингам.
- Получаешь уникальные, отработанные методы тренировок памяти
- Не скучная методика тренировок в игровой форме. Можно заниматься с детьми
- «Дневник успеваемости»))). В виде графиков и др. способов отображения ваших достижений на протяжении всех занятий. В сравнении с др. пользователями. Вам будет интересно это увидеть!
Пример — Викиум.
Дыхание для концентрации внимания
Известный автор методик запоминания большого объема информации, вошедший в книгу рекордов Гинесса, Самвел Гарибян рекомендует все занятия начинать с дыхательной тренировки.
Почему именно с дыхание? Потому, что дыхание одно из важнейших составляющих жизненного цикла человека. Без дыхания можно прожить максимум несколько минут.
Качество дыхания значительно сказывается на умственной деятельности человека. Опыт индийских йогов это подтверждает. О чём бы мы не думали в любой момент, наш мозг подвергается огромному количеству внешних раздражителей- свет, шум, запах, тряска и тому подобное.
Поэтому нам трудно сосредоточиться и думать о чём-то одном. Обязательно в голову лезут сразу же несколько мыслей. Попробуйте дать тебе задание не думать ни о чём. Смешно! Лезут сразу же десятки мыслей, о чем нельзя думать.
А теперь возьмите механические часы и послушайте их тиканье. Если часы маленькие, приложите их к уху.
В течение хотя бы 1 минуты попробуйте не о чем не думать. А теперь обратите внимание, что во время выполнения эксперимента вы затаивали дыхание. Этот опыт показывает, что для повышения сосредоточенности, дыхание нужно замедлять.
Существуют специальные дыхательные упражнения «пранаяма», которые учат концентрации внимания. Но об этом отдельный разговор.
Освоение искусства мнемотехники
После того, как вы научитесь концентрироваться на задачах, можно приступить к освоению приемов мнемотехники.
Это поможет вам научиться запоминать огромное количество не связанной друг с другом информации- имён, фамилий, телефонов, географических названий, текстовых описаний, паролей, игральных карт и просто бессмысленных выражений.
Мнемотехника очень может помочь при изучении учебных материалов. Например при подготовке к сдаче экзаменов на правила дорожного движения.
Вот примеры для подготовки: Сложные вопросы ПДД
Не хватает мотивации? Смотри сюда
https://youtu.be/JeZ-to5-sGk
