Выбор витаминов для улучшения работы мозга и памяти

С темой этой статьи связаны две мировых тенденции.

Первая:

Никто не сомневается, что витамины улучшающие память и имеющие общеоздоравливающее воздействие на организм, еще и благотворно влияют на все органы. С пищей, как бы мы ни старались, необходимого количества витаминов мы не получаем.

Вторая:

мы перестали нагружать мозг запоминанием. У нас столько разных гаджетов: калькуляторы, смартфоны, теперь и искусственный интеллект, что такая функция как память скоро исчезнет за ненадобностью. Как же и сохранить и улучшить память? Напрягать мозги и подкармливать их витаминами! О том, чем и как подкармливать пойдет речь в статье.

Как подобрать препарат для улучшения памяти и повышения внимания детям, взрослым и пожилым

Обладать  хорошей памятью мечтает практически каждый человек. Имея такую способность, школьник быстро запоминает учебный материал, а взрослый человек лучше выполняет свои должностные обязанности на работе.

У вас плохая память? Хороший способ ее улучшить- тренировать специальными упражнениями. Но самый простой путь — применять современные лекарства, улучшающие мозговую деятельность и память.  Таких много, остается выбрать самый лучший препарат для улучшения памяти и внимания.

Ну а если вы постоянно чувствуете усталость, даже если отдыхаете, становитесь рассеянны и имеете проблемы с памятью?

Рассказываем одну из частых причин, почему так происходит и как это вылечить

Если у вас астения, одних витаминов может и не хватить для повышения умственной деятельности и физической работоспособности. Вас постоянно клонит в сон, даже если вы много спали. Но не факт, что выспались.
Постоянная слабость и сонливость, проблемы с внимательностью, плохое настроение — знакомо?
Конечно, такое неприятное состояние может быть и после напряженной трудовой вахты. Но если после отдыха на выходные восстановиться все равно не получается, эту проблему нужно решать – сама собой она не пройдет. Возможно, у вас астения.

Что такое астения

Астения – это не болезнь в привычном понимании, а нарушенное равновесное состояние в организме, он «говорит» вам — со мной не все в порядке.Ее сопровождает постоянная усталость, упадок сил, потеря внимательности и концентрации. Человек с астенией становится раздражительным и вялым, перестает высыпаться.

Иногда проявления астении похожи на начало гриппа — может подниматься температура, возникает светобоязнь и чувствительность к резким звукам, снижается аппетит. Но в отличие от вирусной инфекции, симптомы сохраняются дольше, а постельный режим не помогает восстановиться.

При астении человек не может восстановиться после нагрузок, теряет концентрацию и часто нервничает, даже по пустякам.

Как отличить астению от усталости

Часто организм способен восстановиться от стресса и усталости за несколько дней. Например, если у человека была тяжелая рабочая неделя, достаточно выспаться за выходные, чтобы в понедельник быть свежим и бодрым.

Но если стресс и напряжение становятся верными спутниками, то за два дня организм просто не успевает отдохнуть. Усталость накапливается и в итоге для восстановления может не хватить даже недели.

Астения, в отличие от переутомления, не является следствием физических или умственных нагрузок и не исчезает после отдыха.

При астении отоспаться не получиться. Человек остается раздражительным, рассеянным

Причины астении

  • Ненормированный рабочий график. Например, человек должен работать с 10 до 19, но реально приезжает на работу к 9, а уезжает в 20, работает в выходные.
  • Не может спланировать рабочий день — в любой момент его «дернут» и вместо отдыха он продолжает трудиться, хотя мозг уже настроился на отдых.
  • В добавок тратит много времени на дорогу.
  • Высокая нагрузка. В группе риска те, кто совмещают кучу дел: работу и учебу, воспитание детей, спортзал, развлечения и саморазвитие. В таком напряженном графике человеку просто некогда отдохнуть.
  • Постоянный стресс на работе. Например, если человек идет на работу как на войну, а там его ждут авралы или злой начальник. Все это влияет на психологическое состояние и приводит к астении.
  • Отсутствие отпуска. Человеку может казаться, что без него на работе все пропадет, поэтому лучше ходить в отпуск только на недельку и раз в год. Но организм не сможет восстановиться от годового стресса за такое короткое время.
  • Недостаточное питание. Нам нужно находить энергию на жизнь. Но если вместо полноценного обеда мы перекусываем шоколадкой и кофе, организму просто неоткуда взять силы.

Конечно, если прожить в режиме постоянной работы и стресса неделю или даже месяц, можно и не почувствовать, что с организмом что-то не то. Но если усталость накапливается, а ресурсов на восстановление у человека не появляется, то начинается выгорание и появляется астения.

Иногда она возникает вместе с каким-то заболеванием. Например, человек чем-то отравился, организм бросил все силы на выздоровление, а ресурсов на восстановление не хватает.

К сожалению, люди нечасто обращаются к врачам при первых признаках астении. Кажется, что это все банальная усталость или просто лень. Но лечить астению можно и нужно

Что делать с астенией?

Конечно, самолечением заниматься не стоит. Только специалист может выяснить, что с вами происходит. Чтобы определить, есть ли у вас астения, нужно сходить к врачу и сдать анализы.

Чтобы вылечиться, нужно убрать все причины астении – начать правильно питаться, больше отдыхать, заниматься делами, не связанными с работой и семьей.

А для того, чтобы поддержать организм, можно начать принимать витамины или специальные препараты, как, например, Милдронат ®250 который поддерживает:

  • Сердечно-сосудистую систему. При стрессе и усталости сердце начинает работать на пределе и возникает недостаток кислорода. Благодаря мельдонию в составе Милдронат ®250 помогает доставлять кислород в клетки, снижает риск повреждения клеточных мембран сердца и оказывает тонизирующее влияние
  • Нервную систему. Милдронат ®250 стимулирует центральную нервную систему и повышает двигательную активность и физическую выносливость.

Милдронат — это активатор работоспособности. (Помните обвинения против спортсменов в его употреблении?)

(Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом)

Иметь хорошую память мечтают и пенсионеры. Такие  даже в старости продолжают

«Садитесь с нами! У нас
есть, что вспомнить!»