Как стать более харизматичным и менее зажатым

Харизматичные личности привлекают внимание людей и часто становятся лидерами.

Зачем мне это? — спросите вы. 

Ответ — Предположим,  для приятного общения, для создания семьи, для предстоящего собеседования или повышения профессионального уровня.

Например, риэлтору такие качества просто необходимы.

риэлтор

 В этом случае может быть полезно знать, какие приемы использовать для развития своей харизмы.

Но что это — харизма?

Это способности человека влиять на окружающих, вызывать у них интерес и уважение, быть притягательным.

Харизма — это широкий термин, и несколько черт помогают определить кого-то как харизматичного. Этим качеством обладают не все люди. Точнее сказать— редкие.

Три наиболее распространенных источника харизмы человека — это уверенность, присутствие и дружелюбие.

 

Уверенность

Уверенность позволяет харизматичному человеку точно определить области, в которых он разбирается, и передавать свои знания другим, словом и делом. 

Уверенный в себе человек создает харизму, представляя “свою лучшую версию другим”.

Уверен в себе

Присутствие

Присутствие — это черта, которая позволяет харизматичному человеку уделять кому-то все свое внимание и заставлять его чувствовать, что его полностью слышат и понимают. 

Харизма присутствующего человека заключается в том, чтобы люди, с которыми он разговаривает, всегда чувствовали себя важными в разговоре.

вы должны слышать собеседника

Дружелюбие

Приветливость, добродушие, дружелюбие — это то, что позволяет кому-то чувствовать себя близким и дружелюбным. Эта черта естественным образом побуждает других доверять им и получать удовольствие от их присутствия — именно так добродушный человек создает свою харизму.

Мы все испытываем потребность в общении с другими людьми и часто ищем тех, кто будет нас поддерживать и понимать.

Если мы окружаем себя такими людьми, мы чувствуем себя комфортно и спокойно. Поэтому к таким качествам тянуться другие люди.

Кроме того, мы зарабатываем себе уважение и доверие. Мы становимся более привлекательными для окружающих и строим более доверительные отношения. При этом, не стоит забывать о том, что приветливость и добродушие должны быть искренними — фальшивое поведение может только отталкивать людей.

приветливость и добродушие

Ведя разговор, он следит за тем, что чувствует его собеседник, проникаясь к нему сочувствием. Это естественным образом приводит его к взаимопониманию с собеседником.

Если он использует эмпатию (сопереживание), чтобы понять, как собеседник относится к обсуждаемой теме, и легко можете продолжить беседу в желаемом направлении.

Как понять, насколько вы харизматичный человек? 

Есть несколько признаков, которые свидетельствуют о наличии харизмы. 

  • Это уверенность в себе и своих способностях. Харизматичный человек не боится выступать перед аудиторией и умеет убедительно донести свои мысли.

Харизматичный человек не боится выступать перед аудиторией и умеет убедительно донести свои мысли

  • Это эмоциональная открытость и способность искренне проявлять эмоции. 

Харизматичные люди не стесняются выражать свои чувства и могут легко установить контакт с другими людьми. 

Они имеют хорошо развитые коммуникативные навыки и привлекательный внешний вид. 

  • И, наконец, это креативность и нестандартный подход к решению задач.

нестандартное решение задачи по поклейке обоев

Таким образом харизматичный человек обладает уникальным сочетанием эмоциональной выразительности, уверенности в себе, теплоты и непосредственности в общении с собеседниками.

 

Тест на харизматичность

 

 Один из способов определить свою харизму — это пройти простейший тест:

Теперь, понимая, о чем идет речь,ответьте на нескольких вопросов, которые помогут вам понять, насколько развита ваша харизма.

 

 Отвечайте на вопросы, отмечая, как часто вы соглашаетесь с утверждением:

  1. Я умею мотивировать других людей.
  2. Я легко завожу новые знакомства и нахожу общий язык с разными людьми.
  3. Я уверенно выступаю перед аудиторией.
  4. Я всегда стараюсь выслушать мнение других людей и учитываю его при принятии решений.
  5. Меня часто выбирают на руководящие должности.
  6. Я умею убедительно и ясно выражать свои мысли.
  7. Я не боюсь предлагать новые идеи и рисковать.

Если вы ответили утвердительно на большинство вопросов, то, скорее всего, вы обладаете высоким уровнем харизмы. Если же у вас было мало положительных ответов, не расстраивайтесь.

как стать харизматичным оратором

Тест на харизму — это не окончательный диагноз, но он может помочь вам понять, в какой степени вы обладаете этим качеством.

 Харизму можно развить, для этого нужно работать над своими коммуникативными навыками, уверенностью в себе и способностью вдохновлять других людей.

И если вы оказались не харизматичным человеком?

Действуйте по плану! Развивайтесь!

 

 Как развить харизму в себе

 

В первую очередь, для развития харизмы нужно работать над уверенностью в себе и развивать коммуникативные навыки.

Развиваем уверенность в себе

  1. Харизматичный человек производит впечатление уверенного (но не самоуверенного!), сильного и независимого. Не бойтесь высказывать свое мнение, даже если оно не совпадает с мнением окружающих.
  2. Улыбайтесь, держитесь прямо, не бойтесь глазного контакта.
  3. Слушайте других людей и находите с ними общий язык.
  4. Развивайте творческий потенциал и учитесь находить нестандартные решения для выполняемых задач.
  5. Помните — вы  уникальны. Не забывайте об этом.

 Харизматичный человек – это не только мотивационный оратор,

“ Харизматичный человек – это не только мотивационный оратор, но и любой другой, который умеет влиять на окружающих и вызывать у них интерес и уважение.”

Работаем над эмоциональным интеллектом

Для развития харизмы, прежде всего, поработайте над своим эмоциональным интеллектом. 

Эмоциональный интеллект помогает нам понимать и управлять своими эмоциями, а также понимать эмоции других людей. 

  • Научитесь распознавать именно те эмоции, которые вызываете своим поведением и речью, и умейте адекватно реагировать на эмоции окружающих.
  • Учитесь показывать свои эмоции. Не стоит скрывать свои чувства, важно научиться выражать их правильно и убедительно. 

Теплота, исходящая от харизматичного человека, – это то, что притягивает людей. Выражайте свои эмоции открыто, умейте слушать и интересоваться жизнью окружающих. Будьте доброжелательны и открыты.

Выразительность речи

Следующий шаг – поработать над выразительностью своей речи.

Харизматичный человек говорит ясно, убедительно и со звучанием голоса, который привлекает внимание. Поищите материалы на тему -Как развить природный голос

Научитесь использовать разнообразные интонации, ритмику, паузы. Не забывайте, что тон вашего голоса должен отражать ваше настроение и эмоциональное состояние.

Кроме этого, обращайте внимание на следующее:

1. Управляйте своими нервами

Самым большим препятствием для большинства людей, стремящихся развить свою естественную уверенность, является преодоление нервов. Беспокойство и нервозность — нормальные чувства при разговоре с малознакомыми людьми, особенно если вы делаете это нечасто.

 Чтобы уменьшить беспокойство, которое вы испытываете, вы можете попробовать обдумать свои разговоры заранее и потренироваться в общении с людьми, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно.

2. Темп вашей речи

Когда вы сильно взволнованы или нервничаете, вы заикаетесь и голос срывается, дрожит. Разрабатывайте темп своей речи, активно работайте над последовательностью фраз. Так вы сможете развить более уверенный и контролируемый тон в своем голосе при общении с другими.

3. Говорите о своих увлечениях

Когда вы разговариваете с кем-то, кого вы не очень хорошо знаете, самый простой способ укрепить доверие собеседника — начать говорить о вещах, которыми вы увлечены. 

хобби

Хорошо зная тему вопроса, вы сможете отвлечься от неудобной ситуации и отвлечь свое внимание от того, что вы разговариваете с незнакомым человеком. 

Такая практика поможет вам привыкнуть к общению с новыми людьми и поможет развить уверенность в себе на долгие годы.

4. Слушайте внимательно

Разговаривая с другими, постарайтесь выработать привычку внимательно их слушать. Этим вы подтвердите, что цените его время. Что, поможет вам лучше понять точку зрения вашего собеседника на обсуждаемый вопрос.

 

5. Смотрите в глаза

Зрительный контакт во время разговора демонстрирует, что вы заинтересованы в том, чтобы услышать собеседника. 

Если вам трудно смотреть в глаза во время долгого  разговора, ( или чувствуете, что собеседнику это может не нравиться), можно сосредоточить внимание на другой детали рядом с глазами человека, например, на его носе, очках или бровях.

glaza-v-glaza-vzglyad

 Люди, с которыми вы говорите, обычно не смогут заметить разницу, когда вы это сделаете.  Вы можете использовать этот способ для получения того же эффекта в разговорах, пока вам не станет более комфортно поддерживать прямой зрительный контакт.

 

6. Задавайте уточняющие вопросы

При разговоре с кем-то, кто является экспертом в какой-либо теме, задавая несколько вопросов, чтобы уточнить, что вам сообщают, вы показываете человеку, с которым вы разговариваете, что вы активно участвуете в разговоре и что вы работаете с ним, чтобы помочь разговору. прогрессировать быстро.

полиграф

7. Продемонстрируйте неподдельный интерес

Использование невербальных сигналов, мимики и прямой речи для демонстрации волнения и интереса к теме, которую вы обсуждаете, помогает вашему собеседнику чувствовать себя более вовлеченным в ваше общение. Практикуя активное слушание и занимаясь собой, человек, с которым вы разговариваете, обычно будет чувствовать себя более ценным.

8. Помните о мелких деталях

Когда вы разговариваете с другими людьми, постарайтесь приложить сознательное усилие, чтобы запомнить мелкие детали, которыми они с вами делятся. Обсуждение этих подробностей в последующих разговорах заставит другого человека почувствовать, что его ценят и услышат, и побудит его быть более открытым с вами. Помня об этих деталях, вы сможете начать разговор с людьми в будущем.

как бабушка?

 

  1. Сохраняйте позитив

Разговаривая с другими, сохраняйте как можно более позитивный настрой на время вашего общения. Вы покажете себя позитивным и полезным человеком для людей, с которыми разговариваете. 

Поменьше критикуйте  и побольше хвалите других.

 

Придумайте свой собственный проект «Харизма», который поможет вам стать более эмоционально выразительным, уверенным в себе и доброжелательным. Уйдет зажатость и скованность в общении.

 К примеру, можно начать с театрального кружка или курсов ораторского мастерства.

Попробуйте вести себя более открыто и искренне, выражайте свои эмоции без стеснения.

И помните, нет среди харизматичных людей пессимистов. Они уверены в своих силах и верят в свои цели. 

Будьте оптимистичны и убеждены в своих возможностях, и вы обязательно достигнете успеха в развитии своей харизмы!

И вы обязательно добьетесь успеха в жизни!

 

Как дать пинка апатии

Как отличить апатию

Для этого надо понять, что это она, а не простое умиротворенное спокойствие.

Простое спокойствие, это когда у вас всё идёт нормально, а вы не волнуетесь и не переживайте. Потому-что не о чем.

При апатии всё немного не так — вы чувствуете что, у вас много дел, важных, требующих немедленного решения, давно отложенных, которые тоже ждут исполнения.

Но вы не можете приступить к их выполнению. У вас, в течение длительного времени, для этого нет энергии. Нет ни злости, ни радости, ни настроения. Вы просто сидите и тупо смотрите на свою жизнь, думая, что хорошо бы всё это само по себе решилось.

Апатию можно охарактеризовать, как отсутствие эмоций, отсутствием желания к пробуждению и исполнению свежих и оригинальных мыслей.

Апатию нельзя игнорировать. она влияет на психику и физиологическое состояние.

Она — предвестник депрессии, а там уже и мысли о суициде на подходе. Не доводите себя до крайностей.

Основные признаки апатии

  • привычные интересы вас не увлекают
  • у вас низкая эффективность в саморазвитии, работе, учебе.
  • достижение главной цели подменяется достижением мелких близких целей, не имеющих к главной никакого отношения.
  • вы занимаетесь бессмыслицей — телевизор, игры, tiktok и откладывайте выполнение важных дел.
  • все больше времени проводите у обеденного стола и холодильника, и всё меньше на улице спортивном зале.

 

Грубо говоря вам хочется «Жрать и Спать».

  •  Но и если вы спите сон не приносит полного восстановления сил и облегчения.
  • Всё что вы читаете по саморазвитию, не на долго остаётся только в вашей памяти и не находит применения на практике.
  • Апатию сопровождают снижение самооценки, чувство необоснованной вины, стыд за себя и свою бестолковость.

Преодоление апатии

Взгляните со стороны на свои проблемы

Апатия — временное явление, влияющие на ваше состояние и мало относится к характеру вашей личности. Поэтому бросьте переживать о своей ничтожности.

Из переписки в интернете:

Самый мощный отниматель энергии- недоделанные дела,их откладывание на потом

Найдите причину

Подумайте, когда у вас всё это началось. должен быть ключевой момент, который привёл вас к этому состоянию.

Так ли он серьёзен, что вы лишились нормальной жизни?

Может пора вернуться к прежней?

Из переписки в интернете:

положение в стране грустное и депрессивное,что отражается на гражданах,как ни старайся внутри себя быть позитивным.Нужно опираться на своих друзей-единомышленников, слушть музыку и не уединяться,заниматься доступным видом спорта,ходьбой.У меня лично упадок сил от куриного мяса,как ни странно -аллергия,вынимающая всю мою энергию.Ем говядину и силы восстановились,бывает и такое.Держитесь!Упадок сил бывает от разных заболеваний и, в частности ,от апное.

Дефицит положительных эмоций — основная , на мой взгляд, причина ощущения опустошенности.
Упадок сил чаще всего это следствие неадекватного образа жизни.
Адекватным я понимаю образ жизни заложенный самой природой. Так, как живут животные — они целый день двигаются на свежем воздухе поисках пищи и крова на ночь.
Лет 150 назад никто об упадке сил и не вспоминал. Существовала обычная физическая усталость.
Если сейчас человек поссорился с мужем, женой или с начальством на работе, просидел целый день на заднице в офисе перед компьютером и пришёл домой уставшим, все его проблемы является следствием работы мозга.
Все последующие накрутки и переживания очень сильно влияет на работу внутренних органов.
Если вы человек имеющий голову не только для того чтобы ей есть, а ещё и думать, то усилием воли Вы должны отрешиться от всех этих проблем. Они всегда были есть и будут. И не надо из-за этого портить себе жизнь.
Включите в себе внутреннюю обезьяну, приблизьтесь животному, вы заметите как меньше станет проблем, которые формируются только в вашей голове и являются проблемами только для вас лично.
Если вы ведёте высоко интеллектуальный образ жизни, и она состоит только из телевизора, смартфона, из конфликтов начальством и обсуждений проблем с друзьями, у вас непременно периодически будет упадок сил и апатия.
Это будет происходить от внешней обстановки, а не от вашего желания. Чтобы управлять своей жизнью нужно обрести энергию.
Как это сделать?

Проанализируйте свое питание

Может у вас витаминов не хватает?

Может после обильной еды вас клонит в сон? У каменщиков такие проблемы маловероятны, а у офисных сотрудников?

В редких случаях всё же бывают проблемы со здоровьем. Поэтому посетите врача. Проверьте уровень гормонов щитовидной железы.
Сдайте кровь на анализы.

Извините окружающую обстановку

Постарайтесь убрать всё лишнее, что вас напрягает. И хоть порядок на столе наведите.

Избегайте встреч с теми, кто вам не нравится.

Выйдите из зоны комфорта

Если вы привыкли спать подолгу, соберите силу воли в кулак и выйдите на утреннюю пробежку. Затем принять прохладный душ. а вечером после работы погулять на свежем воздухе. И не смотреть новости на НТВ перед сном, то через некоторое время в вашу апатию как рукой снимет.

Смените распорядок дня, познакомьтесь с новыми людьми.

Если уж рутина совсем заела — поменяйте работу. На хорошей работе апатия бывает редко. К сожалению денежная и хорошая работа не всегда равносильны. И всё же попытайтесь при этом сменить круг интересов, поищите новизны. Если уж не на самой работе, то хоть по дороге к ней, а скорей обратно, к дому (времени больше).

Но смотрите, может случиться так, что вернувшись в старое русло, вы поймёте — как же мне было хорошо и почему я не ценил то, что имею!

Из переписки в интернете:

Зачем жить так, как не хочется, когда можно жить так как хочется... Можно же зарабатывать тем, что любишь делать, нужно только захотеть и начать делать поступательные движение в эту сторону.

Создайте настроение

Наверняка у вас есть друзья, с которыми всегда интересно. Или места, которые вызывают прилив энергии. Может музыка или фильм? Суть в том, чтобы зарядиться именно эмоциями, которых так не хватает в последнее время.

Высыпайтесь

Как заснуть поборов тревогу:

Лёжа в кровати начните дышать таким образом (это просто!): глубокий вдох через нос, задержка дыхания на 7 секунд, длинный натужный выдох через рот. Повторять раз 15-20. Сначала 7 секунд может быть многовато, можно начать с 3-5секунд, в процессе будет легче. Снимает тревожность, тахикардию, заснёте пока так дышите и не заметите. Если сразу не подействует, то первое время сочетайте с чем- то седативным. Поможет уснуть прогулка перед сном и физический труд.

Напишите список былых радостей

Перечислите то, что радовало в прошлом. Выполняйте по порядку. Причем времени нужно выделить больше, чем обычно. Если час рисования или чтения не приносит удовольствия, занимайтесь этим дольше — три-четыре часа. В состоянии апатии организм дольше раскачивается и занятиям нужна большая интенсивность.

Делайте дела, пока не начнет получаться хорошо. Человеку нравиться то, что он хорошо умет делать. Иногда это — даже долго землю копать лопатой!

Список хороших вещей

Окружите себя вещами которые вам нравятся. Выпишите что-нибудь интересное по интернету и ждите с нетерпением когда же вам доставят ваш товар.

Займитесь главным

Нужна дисциплина. выберите главное дело и занимайтесь им не прерываясь, на протяжении определённого времени, желательно несколько часов. тогда вы войдёте в трудовой ритм, когда работа сможет приносить удовлетворение.

А самый последний и самый тяжелый шаг, который необходимо выполнить — научитесь ценить то, что имеете. Цените саму жизнь. Пока не потеряете ее часть, не поймете, что у вас все прекрасно и не о чем горевать!

(Эта статья мало касается тех, кто потерял своих близких. Советы то подойдут, но их выполнение проблематично.)

Как сконцентрировать внимание при обучении

Как улучшить концентрацию внимания для обучения

Многие ученики, как взрослые , так и дети, не могут собраться, сконцентрировать внимание на уроке, который пытаются выучить. Их постоянно что-то отвлекает. Существуют способы позволяющие устранить отвлекающие факторы и этим улучшить концентрацию внимания во время учебы.

Если вы действительно хотите сократить время на обучение и что-то выучить то выполните условия:

  1.  Создайте в комнате обстановку, подходящую для учёбы
    Желательно, чтобы в комнате никого не было.
  2. Выключи всё - телефон, магнитофон, телевизор, радио.
    Если вам помогает тихая музыка, то пусть она будет без слов.
    Очистить стол от ненужных предметов.
  3. Если невозможно избавиться от окружающего шума, оденьте наушники и включите чуть слышно, лёгкую спокойную музыку.
  4. Положите перед собой только те учебные материалы, которые нужны для выполнения данного урока.
  5. Если это компьютер, закройте все ненужные вкладки. Особенно важно отключить все оповещения от социальных сетей и электронной почты.
    Чтобы не «заучиться» до отвращения к занятиям, делайте перерывы.
  6. Определите, какой метод обучения вам больше нравиться. Найдите его. Как вы лучше запоминаете? На слух, наглядно или делая пометки в тетради.
  7. Например, многие учат иностранные слова, наклеивая по всей комнате стикеры со словами.

Как учить тексты

Вариант

  1. Оцените изучаемый текст полностью, чтоб понять о чем пойдет речь — просмотрите оглавление, заголовки, подзаголовки, пункты. абзацы.
  2. Запишите вопросы, которые могут возникнуть из этих заглавий.
  3. Прочитайте текст, попутно отвечая на поставленные ранее вопросы.
  4. По прочтении ответьте на эти вопросы.
  5. Повторите те части текста, на которые не смогли сразу ответить.
  6. С каждым разом таких пунктов становится меньше.

Что делать, если тема совсем не понятна?

Такое бывает. Вы должны понять, что эта тема не понятна вам здесь и сейчас. Ведь многие ее понимают. Значит вам просто непонятно объяснение, которым подана эта тема. В данном учебнике.

Поищите объяснение непонятной темы другими словами. Интернет позволяет сейчас это сделать.

Приведу пример:

Вам дается определение слова МУЗЫКА:

Myзыкa — этo пpoцecc oбcтpyбaции мoнeнтнoй cyщнocти cyбcтaнции пepcoнифициpyющeй oтoбpaжeниe эмoций cyбъeктa и иx peгeнepaции чepeз пpизмy кyльминaции мaтepиaльнoгo миpa и oбщecтвa.

Все поняли? Тогда поищем вариант попроще:

Музыка - это вид искусства, в котором средством воплощения художественных образов служат определенным образом организованные музыкальные звуки.

Или:

музыка

Этот пример — явное преувеличение :) Но смысл вам понятен — всему и всегда есть более простое объяснение.

Сосредоточьтесь еще раз

Во время занятий проявляйте целеустремленность. Мозг так и хочет избежать решения сложных задач и переключиться на решение простых вопросов, которые вы можете выполнить за короткое (несколько минут, а то и секунд) время. Это объясняется просто — он (а мозг-то ваш, значит и вы с ним!) получает удовлетворение от завершенного дела.

Поэтому не отвлекайтесь на всплывающие в голове «важные» нерешенные проблемы. Наберитесь силы воли и отложите их на потом. Доводите начатое до конца.

Разбейте занятия на части и получите удовольствие от прохождения каждого уровня.

Не зря компьютерные игры всегда делятся на небольшие уровни — прохождение каждого вызывает удовольствие. Чем длиннее уровень, тем больше участников игр бросают его прохождение в случае неудач.

Полезные советы

  • Помните о целях. Проявляйте настойчивость.  Если вы сталкиваетесь с трудностями, вспомните, какие цели вы ставите перед собой в жизни, и ваша мотивация возрастет.
  • Чтобы лучше сосредоточиться, не болтайте ни с кем.
  • Мысленно представляйте себе то, что вы учите. Картинка в голове напомнит вам о теме урока.
  • Читайте  вслух. Делайте пометки.
  • Выбросите все ненужное из головы до окончания занятия. Это поможет вам изучить школьный материал. Если ваша голова забита другими мыслями, вы не сможете запомнить ни единого факта.
  • Визуализируйте все, что можете представить. Легче запомните и вовремя вспомните нужную тему.

визуализация на уроке

  • Найдите  интересное в  изучаемой теме, даже если она не относится к числу ваших любимых.
  • Каждые два часа делайте перерывы по 20 минут, чтобы у вас было время отдохнуть и сосредоточиться. Съешьте бутерброд или выпейте воды. Можно ненадолго выйти подышать свежим воздухом.
  • Приобщайте все органы чувств для запоминания информации. К примеру, если вы аудиал, читайте вслух.
  • Продолжайте искать свой стиль. Он есть у каждого.
  • Думайте о текущем задании. Не позволяйте себе витать в облаках и думать о домашнем задании по другому предмету или мечтать о симпатичной однокласснице.
  • Не забывайте, для чего вы изучаете тот или иной предмет. Не знаете — спросите у учителя.
  • Для того, чтобы запоминать информацию, нужно понять суть. Это лучше, чем механически зубрить все подряд.
  • В процессе выполнения задания сохраняйте спокойствие и хладнокровие. Откажитесь от бессистемного запоминания.
  • Не переусердствуйте. Откажитесь от зубрежки – этот метод изучения усугубляет стресс, и вам будет сложнее учиться.
Рубрика:Загадки

Загадки про транспорт для дошкольников с картинками

Это простые детские загадки, не всегда понятны даже взрослым. Попробуйте отгадать!

Загадки про транспорт

1. В каком порту бывал мой друг,

где  вовсе нет воды вокруг?

 

2.По волнам дворец плывет,

на себе людей везёт.

 

3. К лежебоке у реки, притащил я две руки.

По руке к бокам приладил

и поплыл по водной глади.

 

4. Станут два братца в речке купаться:

вынырнуть вместе,

Вместе нырнут —

лодке на месте стоять не дают.

 

5. Встало с краю улицы в длинном сапоге

чучело трехглазое на одной ноге.

 

6. Пьет бензин, как молоко,

может бегать далеко.

 

7.Бегу при помощи двух ног, пока сидит на мне  ездок.

Мои рога в его руках, а быстрота его — в ногах.

Устойчив я лишь на бегу, стоять секунду  не могу.

 

8. На 4 ноги надевали сапоги,

перед тем как надевать, стали обувь надувать.

 

9. Под водою дом плывет, смелый в нём народ живёт.

Даже под полярным льдом может плавать этот дом.

 

10. На самом перекрёстке стоит

колдун трёхглазый,

но никогда не смотрит тремя глазами сразу.

 

11. Однорукий великан

поднял руку к облакам.

Он работник очень важный,

строит дом многоэтажный.

Подъёмный кран/expand]

5 игр и упражнений для развития глазомера в реале и онлайн

Виды глазомера

Глаз нужен человеку не только для обозрения окружающего мира, но он еще и как измерительный прибор, помогающий во многих делах.

Для определения и сравнивания пространственных и линейных величин глазомер является функцией, которая может быть выполнена монокулярным или бинокулярным зрением.

  • Линейный глазомер позволяет сравнивать величину видимых предметов, причем относительная оценка величины сравниваемых линий и площадей бывает всегда более точной.
  • Глубинный глазомер, восприятие глубины, или глубинное зрение, представляет собой способность определять взаиморасположение предметов по глубине или расстояние отдельных предметов от наблюдателя.

Игры на развитие глазомера можно проводить в любом удобном месте и реквизитов вокруг — предостаточно. Стоит только подумать.

Как развить глазомер художнику

Сами упражнения будут пониже. А пока, разберемся, что представляет собой глазомер и зачем, собственно, его развивать художнику.

Если обратиться к истокам этого термина, то станет ясно, что глазомер, прежде всего, медицинское понятие, тесно связанное с физиологией человека, а именно с анатомией глаза.

Оно означает способность определять расстояния без специальных механических или электронных приспособлений.

С точки зрения изобразительного искусства понятие «глазомер» может употребляться как в широком, так и в узком понятии.

В первом случае изображение на картине художника прямо зависит от того, как он видит окружающий мир своими глазами.

Например, человек с идеальным зрением деревья с расстояния 2 километра.

При близорукости, даже близкие предметы кажутся размытыми. Это может повлиять на стиль художника.

Большинство критиков придерживаются мнения, что знаменитый французский живописец Анри Матисс страдал миопией, однако, недуг никак не помешал его творениям стать венцами искусства.

Но чаще всего глазомер рассматривается не как общее понятие, а именно как термин, обозначающий способность правильно определять расстояние.

Художник, который не может верно подобрать пропорции, это не художник, а маляр, рисующий в «наивном» стиле.

Почему способность к живописи считается талантом? Именно поэтому, что человек, кроме всего прочего, имеет еще и врожденный глазомер.

Наверняка каждый сталкивался с ситуацией, когда в школе на уроках изобразительного искусства кто-нибудь из детей рисовал непропорциональные рисунки — так, человек мог оказаться больше дома, а кошка выше дерева.

При этом ребенок понимает, что в реальной жизни все наоборот, а вот изобразить на бумаге не может.

детские рисунки с нарушением пропорций глазомера

Глазомер для художника сродни слуха для музыканта или голоса певца. У всех есть эти качества в глобальном смысле мы издаем звуки, слышим их, отличаем дальние предметы от ближних, но далеко не каждый может красиво петь, сочинять композиции и писать картины.

Поэтому, развитие глазомера важно, если вы решили всерьез заниматься живописью.

Значение глазомера для водителя

Важнейшая обязанность водителя — умело сохранять требуемую дистанцию на всем пути. Он должны ясно представлять, что будет при нарушении безопасной дистанции. Здесь от тренировки глазомера зависит жизнь, в отличии от глазомера художника, которому он нужен «всего-лишь» для творчества.

Наиболее важно иметь хороший глазомер при обгоне машин по встречной полосе.

обгон

Правильно оценить дистанцию и скорость трудно не только новичку, но бывает и опытному водителю, из-за излишней самоуверенности. Для оценки дистанции очень важно иметь хороший глазомер, чтобы быстро реагировать на резкое изменение дистанции.

Водители тренируют свой глазомер в повседневной практике. Например, при сближении появляются одна за другой некоторые детали приближающегося автомобиля.

И надо поставить памятник тому, кто ввел правило ездить с включенными фарами даже днем.

Чтобы своевременно заметить нарушение дистанции, необходимо сосредоточить внимание на признаках сближения машин. Производя такие наблюдения, можно практиковать свой глазомер в расчете дистанции.

Видимая дистанция между сближающимися автомобилями при обгоне может казаться в разное время года и суток по-разному. Вот тут-то на помощь водителю и приходит глазомер!

У шофера нет радара, как у судоводителя, для измерения дистанции, да и время не позволяет. Только хороший, тренированный глазомер и быстрота реакции поможет ему в критической ситуации.

Роль глазомера в армии

Глазомер в военном деле является важнейшей функцией после остроты зрения.

Он необходим для стрельбы из винтовки, различных орудий, когда нужно определить расстояние до движущихся или неподвижных целей.

измерение расстояний на глаз

Особенное значение имеет точный глазомер в авиации и морском флоте. В авиации точный глазомер нужен при посадке, взлете, групповых полетах, корректировании стрельбы, разведке и т.д.

Его значение в авиации еще больше возрастает, учитывая высокую скорость современных самолетов и высоту полета (влияние гипоксемии), необходимость совершать полеты длительное время, при различной освещенности (днём и ночью), иногда при неблагоприятных метеорологических условиях (туман, дождь, зимнее время снегопады), т.е. условия, ухудшающие глазомерную функцию.

В походе, разведке часто требуется быстро и точно произвести глазомерную съемку местности, начертить план, указать на плане наиболее важные предметы (мост, дом, указатель дорог, засеченные огневые точки), т.е, воспроизвести на бумаге местность для выполнения боевой задачи.

Про глазомер в спорте уже нет необходимости рассказывать, и так ясно, что без него не будет ни красивых голов, ни завораживающих прыжков.

Глазомер при броске в баскетбол

Все эти навыки можно и нужно получить еще в детстве, а продолжить развивать даже в зрелом возрасте.

Комнатные игры для развития глазомера

Найди мину в темноте

Представим, что вы разведчик и вам удалось увидеть, как противник расставляет мины. Вы запомнили их расположение и должны найти мины. Но наступила ночь и дело усложнилось темнотой.

Для этой игры на развитие глазомера нужны кегли или разные игрушки. И участок для игры — улица или комната.

Игрушки будут изображать мины и их надо расставить в разнообразном порядке по комнате или в зале.

Игрок должен запомнить их расположение, оценить расстояние между ними в своих шагах и направление на следующую мину.

Затем ему завязывают глаза и он должен пройти от одной мины к другой, считая шаги. Подойдя к ней он должен остановиться и поставить рядом с миной кеглю.

Если игра происходит на улице — можно воткнуть в землю прутики, возле места, где находится мина.

Для определения победителя измеряется расстояние от каждой кегли (прутика) до мины-игрушки. Значения складываются.

Побеждает тот, у кого лучше глазомер и измеренное расстояние между кеглями и минами меньше!

Запомни и проверь или человек-линейка

  • Играть можно хоть одному, но интереснее втроем и более. Нарежьте из стандартного листа бумаги полоски длиной 30 см. и шириной 2-3 см. Наберите в комнате предметы размером не больше, чем эти полоски. Например, книги, коробочки и т.п.
  • Поставьте или положите один из них на стол.
  • Игроки должны посмотреть на эти предметы, запомнить их размер и отвернуться.
  • После этого они должны взять бумажные полоски и на глаз оторвать или отрезать ножницами кусочки, соответствующие длине и ширине поставленного предмета. Или только одного размера.

Побеждает тот, у кого самые точные показатели. При сравнении результатов по двум размерам, надо сложить, измерив линейкой, длину и ширину предмета, а потом и обеих полосок.

Вариант игры:

То-же, но нужно измерять вещи «на глазок» в сантиметрах или миллиметрах, а потом записывать и сравнивать результаты.

Тогда не придется нарезать бумажные полоски. Зато развитие глазомера для определения размера деталей обязательно пригодиться в будущем.

Это развивающая игра для тренировки памяти на линейный глазомер.

Ровная крышка

Перед игроками ставятся стеклянные, косметические и другие банки,и баночки. В руках у них листы из плотной бумаги или картона и карандаш.

  • Сначала все по памяти рисуют круги под размер крышки для каждой банки. На банки можно смотреть.
  • Подписывают крышку своим именем или ставят номер, если игроки пересчитались вначале.
  • Потом нарисованные крышки вырезают ножницами.

Прикладывая каждую крышку к банкам, сравнивают точность вырезанного размера — чья крышка лучше закрывает банку, у того лучше развит глазомер.

Он — победитель!

Способы развития глазомера

Прежде всего, необходимо понимать, что глазомер — это навык и его можно и нужно развить. Очень многие начинающие художники великолепно могут изобразить предмет отдельно, но если попросить их нарисовать два предмета вместе, тут же возникают сложности. Если таковые имеются, не стоит ставить крест на рисовании, напротив, следует усиленно практиковаться. Существуют определенные методы развития глазомера.

Если изучить программу любой художественной школы, то там можно найти специальные комплексы простых и, в некотором роде, даже примитивных упражнений, которые позволяют развить чувство пропорции. Все они предназначены для новичков и имеют практическую направленность — выполняются на бумаге.

Вторым способом выступают специальные методики, которые не требуют применения изобразительных средств. В основном, это упражнения, предназначенные непосредственно для глаз и мышления. Они помогают улучшить уже имеющиеся навыки верно определять расположение и пропорции предметов.

Третий способ больше подходит уже более опытным художникам — это комплексные методики, целью которых выступает идентичное изображение реальных групп объектов на бумаге. Теперь рассмотрим эти способы подробнее.

Простые упражнения на глазомер художнику

Для юных и начинающих художников подойдут такие задания.

1. Рисование параллельных линий

Без линейки на обычном листе (не в клеточку). Кажется, что это легко, но на деле оказывается, что все наоборот.

рисование параллельных линий для тренировки глазомера

Начинать следует с совсем коротеньких линий, потом их можно постепенно удлинять. Первые параллели будут получаться кривыми, волнистыми или с явным наклоном.

Чтобы облегчить себе задачу, отмечайте точками конец и начало отрезка, а затем старайтесь соединить их карандашом, не отрывая его от листа бумаги.

Со временем, можно научиться очень быстро и четко изображать линии. Чтобы проверить себя, можно прикладывать к получившимся отрезкам линейку.

После нарисуйте вертикальные линии.

 

2. Деление отрезков на части.

Теперь попробуйте поделить их на равные части. Начинайте обязательно с четного числа кусочков. Для начала разделите отрезок пополам. А потом каждую образовавшуюся часть еще на два отрезка и так далее.

Линейка для измерения глазомера

Показалось не сложным? Попробуйте разделить отрезок на три части.

Так же делите линию на две части, а затем отделяйте от половинок два куска такого расстояния, чтобы получились три равные части.

Руководствуясь тем же принципом делите отрезок на пять частей: отмерьте шесть кусочков и из них компонуйте пять одинаковых, а затем и семь.

Тренировка глазомера на специальных тренажерах онлайн

Сделать хороший тренажёр для глазомера довольно сложно. Но на сайте Битрейника существует Вполне хороший способ развития своего глазомера.

В приведённом ниже на видео упражнении вы последовательно переходите от простых к более сложным заданиям.  И один из главных моментов заключается в том, что вы можете измерять свои результаты. А также сравнивать их с другими  пользователями сайта.

Это не просто любопытство! Это способ понять, насколько вы и ваши способности отличается от способности и других пользователей конкретно в развитии глазомера.

Вы можете увидеть свои недостатки и, как говорят в школе «подтянуть хвосты».

В приведённом ниже видео я показал пример выполнение упражнения на этом тренажёре.

Он называется «Семь раз отмерь».

Переходите по ссылке и пробуйте играть самостоятельно.

Но не с линейкой, измеряя круги на экране ☺. Никто об этом не узнает, но вы-то знаете что ваши победы в этом случае не будут честными! Ведь вы можете участвовать в соревнованиях!

 

Соревнования на силу и точность

А вот пример соревнования на силу и точность глазомера.

( Нажмите по ссылке) Игрок справа более сильный, зато у левого глазомер точнее. Кто из них победил? Пишите в комментарии. ☺

«Садитесь с нами! У нас
есть, что вспомнить!»